Sound of music ett måste varje nyår!
Jag älskar sound of music,ett måste på nyårsafton.
Men känns som jag inte sett hela filmen,eller så är jag bara glömsk f-r att man bara ser den en ggn varje år.
Året som gått:Konserter!
Ända sen lilja 4-ever har jag haft en kärlek till Rammstein så året började med en Rammstein konsert med underbara Combichrist som förband,häftigare live akt får man leta efter.
Mustasch,mina svenska favoriter såg jag för tredje gången. Vad ska man säga?låtarna är dom samma men jag älskar konserterna och sen är det ju kul med allsång haha.
AC/DC kungarna av hårdrock,finns inga ord som kan beskriva det,man måste vara där.
Metaltown,wow en riktig hårdrocksfest minns dock inte så många av bandens namn förutom dom jag var där för,Sabaton och Rammstein. Dock sluta det inte så trevligt då någon under Rammstein konserten tyckte det var läge att använda pepparspray, men det hela sluta bra ändå.
(h)årsresumè:(h)året som gått!
Dags att resumera (h)året som gått och det som ändrats otroligt ofta är min hårfärg,i Januari färga jag håret kastanjebrunt 2 gånger med olika märken,sen blev det svart och nu i December övergick jag till brun/svart.
Här kan ni se vilka märken jag använder.
Inspiration från Victoria secret fashion show!
Årets Victoria fashion show var så grym,som vanligt några av världens vackraste modeller och lekfulla underkläder,men vingarna sen åh jag älskar vingarna.
Det är ju vingarna som gör hela modevisningen och ok Akon gjorde sin del i går.
Kvällens filmtips:Allt en tjej vill ha!
Alldeles efter Victoria Secret fashion show går en av mina absoluta favoritfilmer,Allt en tjej vill ha med Amanda Bynes.
En komedi och typisk chicflick.
Victoria Secret fashion show is a must!
Klart jag tittar på Victoria Secret fashion show,förutom dom sjukt snygga modellerna så är ju 2 av favoritartisterna där,Katy Perry och Akon som jag ser mest framemot.
4x Anne Hathaway 2011!
Första månaden nästa år pryder Anne Hathaway otroligt många tidningsomslag och hon är lika snygg på allihopa och så olika omslag sen.
Känner på mig att 2011 blir Anne Hathaways år.
Britney Spears nya singel Hold it against me släpps 7 Januari!
verkar väldigt lovande med nya skivan om det är låtar som denna.
Angel testar:Casall fitness stick och gymball!
I början av veckan kom en leverans från rbsportline där i låg dom 2 träningsredskap från Casall som jag ska testa i vår,ett fitness stick och gymball.
Gymbollen kommer göra stor nytta då den är utmärkt för balansen och andra övningar så den används redan flitigt,älskar den.
I bloggen kommer jag tipsa om övningar och ni kommer få fortsätta följa min resa från en ätstörning till en frisk och hälsosam kropp.
Illamående,frusen bloggerska!
Fick en sådan lust att se Disney och då jag ändå är sjukt illamående och fryser så blir det lite disney nostalgi i form av den lilla sjöjungfrun,en av mina favorit filmer.
Nästa år läser jag juridik!
Yes,hur kul kommer inte det bli?Själva målet har jag nog rätt klart för mig men det är inget jag vill gå in på utifall att jag ändrar mig längs vägen.
Men allt börjar med en grundkurs sen klarnar nog resten.
h&m sport våren 2011!
Vårens träningskläder från H&m har nu kommit och det är färger som gäller,korallrosa och knallgult för att nämna några.
Jag skulle gärna vilja ha tränings bh:n för jag älskar mönstret.
Scandalous dark beauty!
Vart hemma hela förmiddagen och väntat på ett bud med bloggleverans (återkommer till det,men ni är väl inte förvånade om jag säger träningsrelaterat?).
Hann dessutom med att färga håret,färgen heter svart/brunt så mina 2 favoriter i samma flaska.
(ser att spegeln är full av handavtryck från en viss 3åring,haha)
Rea på nuknuk!
Ska man spana in rean på nätet så är Nuknuk ett hett tips,underbara stickade halsdukar och söta mössor och otroligt många väskor på rean.
Röhnisch träningskläder!
Röhnisch är ett märke med riktigt snygga träningskläder och det är som sagt viktigt att se snygg ut när man tränar för jag vet att i alla fall jag känner mig snygg då.
Här kan ni shoppa Röhnisch träningskläder.
Dagens fråga:Ätstörningen!
Svar:Jag är väldigt försiktig med ord som fri och frisk,men iom att jag börjat träna så förstår ni nog att jag kommit långt,min sjukdomshistoria diskuterades väldigt noga med PT-Jarkko innan vi började träna och blev i princip förhörd,vi la upp det som så att gick jag ner i vikt så skulle vi avbryta.
Men jag går inte på dagvården längre utan har bara en psykolog numera och detta är för att PT-Jarkko rekommenderade det.
Reatipset när det gäller träningskläder:Sheshop!
I dag smet jag in på Sheshop för att spana in deras reautbud och oj så mycket snyggt,här finns allt frän Röhnisch,Perry,Adidas,Nike,Svea,Casall och Peak.
Har ni vägarna förbi Nordstan/Frölunda och är ute efter träningskläder är detta stället att kika in på.
Dirty Dancing 2!
Tv400 visar Dirty Dancing 2,till min lycka såklart.
Finns ju vissa likheter,ett baby och johnny par såklart,i denna filmen är det latiniska rytmer som gäller.
(och viktigast av allt Patrick Swayze ❤är dansinstruktör i filmen,en av hans sista filmer)
Byebye cendrè hello black/brown!
Mamma hinta så gulligt med en julklapp innehållandes schampoo och balsam för färgat hår att jag insåg att jag måste färga håret igen,jag ställde in mig på chokladbrunt men så kom jag på att jag passar ju skitbra i svart men det är så tråkigt att alltid färga likadant så vi satsar på svart/brunt men jag har även färgen svart utifall jag ångrar mig.
Just nu har jag hårfärgsångest.
Tävling:Vinn Skunkspray/ett kamouflerat överfallslarm!
Känner du dig otrygg på kvällen?ensam på väg hem?Visste ni att det sker 105 våldtäkter i lilla Sverige varje vecka,jag har alltid Skunkspray och ett överfallslarm med mig när jag är ute och jag vet att jag kommer hem sent.
Jag har fått chansen att lotta ut 2 vinster till er från Skunkspray,en personer vinner Skunksprayen (den första lagliga överfallssprayen) och den andra personen vinner ett valfritt kamouflerat överfallslarm som har en ljudvolym på 100 decibel.
För att vinna skriv en kommentar om du vill ha en skunkspray/ett kamouflerat överfallslarm!
Mellandagsshopping och ett icke rea fynd!
Shoppat lite på mellandagsrean,visar det sen men först tänkte jag visa nya boken.
Blev Bingo Rimèrs självbiografi: en flickfotografs bekännelser har hört så mycket bra om den att jag måste läsa den.
Leightons Meesters mest vågade plåtning?!
Allas vår Gossip girl Leighton pryder omslaget till Januari numret av Allure,en av hennes mest vågade plåtningar om ni frågar mig.
För att se bilderna klicka här.
Juldagen!
Tänkte blogga tidigare men vem har tid att blogga under julen?
Julen är till för att umgås med familj och släkt.
Hoppas ni haft en underbar jul sötnosar!
God jul!
Önskar er alla en god jul!
Angel ska recensera:Ministry of sounds pump it up,burn it lose it!
I går kom denna fitness dvd från slimshopping som jag ska träna ett tag med för att sedan recensera.jag körde ett halvt pass direkt och herregud vilken träning det var.
Det tuffa var inte workouten utan dans koreografierna och vem är då instruktör för denna dvd?Jo Deanne Berry (tjejen från call on me videon)
Gårdagens pepparkakbak!
Sista julbaket blev i går och då blev det pepparkakor,dock inte lika kul som när man var liten och åt av degen haha.
zzzzzz,dan före dopparedan!
-Varenda granne känner säkerligen till deras privatliv nu.
Julfeelingen har infunnit sig!
Sitter med ett leende på läpparna och känner pirret i magen.
Julkänslorna har kommit.
Dagens detalj:Volang!
Invigde nya h&m tröjan i dag,med en söt liten volang på axeln som tydligen får det att se ut som Angel fått sina vingar ;).
Tänk att ett basplagg kan kännas lite finare med volanger som detalj,marinblå är en färg som ofta dyker upp i garderoben numera.
Bloggpost från skunkspray!
Detta fanns i brevlådan i dag,kommer från Skunkspray som skickat en försvarsspray och ett kamouflerat överfallslarm i form av en nalle.
Skunkspray är en laglig och effektiv försvarsspray som färgar,förblindar och paralyserar överfallaren medans du flyt.
Kamouflerade nallen döljer ett larm på 100 decibel så du garanterat får uppmärksamhet samt distraherar din överfallare.
(Alldeles strax dyker det upp en tävling där ni kan vinna 1 försvarsspray och 1 kamouflerat överfallslarm)
Ingen jul utan Mariah Carey!
Åh som jag älskar Mariah careys julskivor,ser ni förresten nya skivans omslag?Den lilla magen är passande.
Skiljer sig väl 16 år i omslagen och man kan ju inte tro hon är fyllda 40.
Santa Claus is comin to town spelas och jag fixar det sista och senare ska det bakas pepparkakor,hade ingen aning om att paketet ska tas ut 5 timmar INNAN baket,nybörjare?
Min favorit jullåt:Julen är här!
Även om du inte är här Farmor finns du med oss i våra ❤.
Reashopping mitt i julruschen!
H&m`s rea har tjuvstartat och jag fastna för 2 tröjor,en med nitar som kommer bli jättefin i hop med en kjol och sen en mörkblå med volanger på axlarna.
Visst verkar det bekant?
Japp för bara i Februari upplevde jag precis samma problematik med SJ,Känner verkligen för alla som drabbas av förseningar.
Va det inte SJ som i Höstas berätta det investerats mycket pengar i att se till att förra Vinterns problem inte skapar samma problem denna Vinter?
Hitills SJ så är det precis lika dåligt och man blir inte direkt förvånad.
Sista klapparna klara och första reaplaggen shoppade!
H&m har dragit i gång lite av sin rea så det blev 2 tröjor.
Bilder kommer snart,men tänk nitar och volanger.
Jag ÄLSKAR den!
2011 blir träningens år!
PT-Moa såg helst att jag tränar 6 dagar i veckan och jag har kanske inte het lytt PT-Jarkkos råd heller så det är verkligen upp till skärpning för min del.
From Januari 2011 kommer ni inte bara få följa med mig på gymmet utan varje pass och ni kommer även få ta del av erbjudanden här framöver som har med träning att göra.
Det finns helt enkelt ingen ursäkt att inte träna,oavsett var du är.
Fjärde advent tävling:1st sex pack whiskyglas med personlig gravyr från gravyrbutiken!
Så var det dags att dra i gång Fjärde Advent tävlingen där vinsten är 1 sex pack whiskyglas med personlig gravyr från gravyrbutiken (till ett värde av 600:-)
För att tävla räcker det med att kommentera inlägget!
3 månader och 3 veckor utan Farmor!
I dag är det 3 månader och 3 veckor sen Farmor lämnade oss med enorm saknad och tomhet i våra hjärtan, egentligen skedde det redan i Juli när hon hamnade på sjukhus.
Jag har aldrig vart direkt troende men när Farmor hamna på sjukhus var det just kyrkan som hjälpte mig igenom allt så i år är första gången jag kommer besöka midnattsmässan för det känns som ett fint sätt att minnas Farmor och på så vis ge henne en julklapp.
Julklappstips:Namnhalsband!
Jag älskar mitt namnhalsband,så varför inte ge bort ett namnhalsband i jul?
till mamma,lillasyster eller flickvän.
Ni hittar dom bla hos minanamnsmycken eller mittnamnhalsband.
Nyårsklänningen?!
Typiska "angel" klänningar,älskar dom.
Kommer från ONLY som bla finns hos veromoda,ni hittar dom hos Bestsellershop.
Ska man ge sig på skridskor igen tro?!
Man ska ju variera träningen,va på gymmet hela tiden blir tråkigt i längden och då det är långt kvar av vintern funderar jag på att investera i ett par skridskor igen,jag älskade att åka för några år sen och funderar på att ta upp det nu igen.
Man ska ha kul när man tränar,glöm inte det.
Nu är Claes Malmberg med i utmaningen så skynda er att anmäla er!
Min PT:s bloggutmaning växer fler och fler anmäler sig,för 1 månad sen träna jag sida vid sida med Claes Malmberg och sen i dag är tom han med i utmaningen min PT håller i.
Och nu är hela Elite Wellness engageradei utmaningen då det blivit större än min PT trodde,så nu hjälper alla PT:s till.
Sista anmälningsdag är 30 December så skynda er. (Jag är så grymt stolt över att ha haft denna underbara PT vid min sida 1 månad)
Gårdagens film:Paranormal Activity!
Det blev inget dagboken-jag sökte dig och fann mitt hjärta,i stället fastna jag framför Paranormal Activity,i början blev jag besviken och just som jag tänkte skriva att detta inte är en skräckfilm hände saker och jag for högt upp i ena hörnet av soffan och skakade samtidigt som hjärtat for upp i halsgropen.
Handling:Ett ungt par misstänker att deras hus är hemsökt och för att skaffa bevis installerar de övervakningskameror som ska spela in vad som egentligen händer när de sover.
I kväll visas Dagboken - jag sökte dig och fann mitt hjärta!
När:I kväll
Tid:18:55
Kanal:Tv4+
Vad jag förstått är denna film ett måste att se och den tycks beröras alla hjärta.
Handling:Allie Hamilton och Noah Calhoun träffas en sommar och inleder en romans. När sommaren är slut tvingas de skiljas åt då Allie börjar på college i New York och Noah stannar kvar i Seabrook. Efter några år korsas deras vägar igen, och trots att flera år har gått och Allie är förlovad med en annan man, så kan de inte släppa taget om varandra.
Påminnelse:Vinn en slips från Tieroom!
Tänkte att vi startar en liten tredje adventstävling i hop med Tieroom där 3 vinnare vinner varsin slips.
Tävlingsregler:
Om ni vann vem skulle ni ge slipsen till och vilken vill du vinna?
Önskelista från Victoria`s secret!
Tror vi är många tjejer som önskar VS fanns i Sverige,här är i alla fall min önskelista från VS.
En morgonrock,en mysig pyjamas och ett nätt litet linne.
Nytt hos Lindex!
Dags att fylla på med tunikor och jag har tröttnat lite på alla jeansleggings så dom ovan skulle vara så snygga,när man tränar märker man ganska fort hur allt sitter mycket snyggare.
Ny energi från träningen!
I går var mitt sista pass med PT-Moa,nu ska jag träna vidare med en annan PT.
Jag måste bara säga tusen tack till PT-Moa som fått mig att komma ytterligare en bit på vägen tillbaka till en hälsosam livsstil.
I går körde vi halva passet på löpbandet varvat med pinnövningar och crunches.
Fick även höra att det är väldigt många som anmält sig till PT-Jarkkos utmaning i bloggen (sista anmälningsdag är 30 December.)
Träning med PT-Moa!
Nu drar jag i väg för att träna med PT-Moa!
Sverige i fokus över hela världen!
Det är presskonferenser hit och presskonferenser dit om Lördagens terrorattentat,det känns så konstigt att detta hänt i Sverige,i Sthlm.
Sverige står just nu i fokus hos hela världens medier,det finns inga ord över vad som hänt.
Mohombi feat Akon-Dirty situation!
Svenska Mohombi är tillbaka och denna gång med min favorit Akon i släptåg.
Slår vad om att även detta blir en hit.
Svar på frågor om min träning!
1:Kommer du själv delta i Fustra superstarutmaningen din PT ska hålla Januari i bloggen?
Svar:Jag tränar ju redan ;) och sen känns det lite tidigt efter en ätstörningsbehandling,men jag kommer följa alla andras kamp och vet att resultatet kommer bli grymt då PT-Jarkko kan sin sak.
Däremot uppmanar jag alla läsare som känner sig manade att delta,detta är gratis och han är en av dom bästa så ta chansen.
2:Var tränar du?
Elite Wellness som ligger i ena änden av Elite Park Avenue här i Göteborg.
3:Märker du nån ändring sen du börja träna?
Jag känner mig oerhört peppad varje pass för jag har dessa fantastiska PT:s runtomkring mig.
plus att jag ärligt talat känner mig så mycket snyggare.
4:Vad är ett bra respektive dåligt pass för dig?
Ett bra pass är när PT-Moa kört slut på mig,ett dåligt är när jag kört ensam och inte klarar det jag vill då blir jag frustrerad i stället för att tänka på att jag haft en ätstörning och måste jobba upp i kroppen igen,det är det jobbiga att inse att jag inte är som alla andra.
Jag måste lära mig mina begränsningar.
Träningsbloggen jag alltid spanar in:PT-Philip Lailani!
Ända sen jag själv börja träna följer jag Philips blogg,är inte alls förvånad Philip jobbar som PT då han alltid älskat träna.
Jag har känt Philip sen tonåren,redan då träna han en hel del i dag jobbar han på world class i Sthlm där alla bloggare tränare.
Big bang theory hyllning!
Jag älskar big bang theory och jag är tydligen inte den enda,nu har dom populära teesen kommit till Sverige och säljs hos megastore bla.
Tunikor på önskelistan!
Småförälskad i tunikor då de passar så bra till jeansleggings och leggings,tunikor hör verkligen till basplagg i garderoben.
Nu har GinaTricot fått in dessa snygga tunikor i flera olika färger.
I morgon springer jag med PT-Moa!
I morgon är det nästa pass med PT-Moa som väntar och såklart löpbandet,jag kollar om och om igen hur Moa springer för att anamma stilen,även om hon tyckte min löpstil var okej så är det ändå som PT-Moa jag ska springa.
The sky is the limit.If you can imagine it,you can achieve it!
Snygga Sweatshirts som denna läggs till på min önskelista stort plus för lapparna.
Finns hos GinaTricot.
3 yrken jag drömde om som liten,1 kommer bli verklighet!
1:Sångerska:
Har vi inte alla velat bli det någon gång?
Advokat,Jurist:
Efter sett för många program med advokater blev detta drömmen.
Läkare:
Kunna hjälp andra,stora som små.
Ingen av dessa blev valet inför gymnasiet men nu 6 år senare har jag sökt kurser som har med 1 av dessa drömmar att göra,dags att våga tro på sig själv och vad man kan åstadkomma.
Vilken av dessa drömmar tror ni jag tänker uppfylla?
Julkänsla ända till sängkläderna!
Dessa sängkläder shoppades på Jotex förra året,så himla mysigt med julsängkläder.
Nu hjälper min PT-Jarkko er gratis,anta utmaningen och förändra ert liv!
Nu behöver du inte bo i Gbg för att få hjälp av en av Sveriges bästa tränare och min PT-Jarkko.
Nu uppmanar han alla som vill vara med på Fustras superstars program (ett program för att komma i form på 30 dagar) att göra detta:
Skicka in en bild (ansikte behöver ej vara med)
midjemått
vikt
till jarkko@fustra.net
Sen kommer han skicka ett hälsokostprogram till dig (gratis) och varje dag i januari kommer man via hans blogg ta del av hans träning (nåt som även du som deltagare i superstar programmet ska göra).
Jag behöver inte ens nämna hur otroligt imponerad jag är av att han gör detta och tar sig tid med detta och gör det gratis dessutom.
Så anmäl er (var ni än bor),tveka inte detta är er chans att ändra ert liv (och få världens bästa hjälp)
Julklapp från min operatör sms och bilder har läckt!
Som jag skrev tidigare har du en smartphone skaffa anitvirus,detta hindrar sms och bilder från att bli kapade.
För min del har sms och bilder läckt ut och efter natten fanns ett kärlek/stalker röstmeddelande på mobilen 5 min långt,fattar ni 5 min?Nån som vet hur man spelar in röstmeddelanden på mobilen?Ni bara måste höra det.
Jag blev livrädd,människan känner mig inte ens.
Så antingen har mn mobil blivit kapad eller så har min operatör gjort nåt skumt.
Måste lära mig hur man blockerar nummer på min xperia för detta är läskigt.
Snart kan just DU komma i gång med träningen med tips från min PT-Jarkko!
Självklart följer jag min PT:s blogg på fitness magazine,det var ju han tack vare honom som ändringen kom.
Nu kan jag meddela att han från Januari till Februari ska träna hårt,1 timme om dagen varje dag och han kommer blogga om det,alltså alla ska kunna träna som han.
Det är även det vi lär oss på gymmet att alla övningar kan göras hemma och ska göras hemma om vi inte är på gymmet (ah det är tufft,men bra).
Så nu har ni chansen att ändra er livsstil efter nyåret,ta chansen och lär er något ni kommer ha användning av resten av era liv.
Ni är underbara!
Jag älskar mina läsare som peppar mig ang det här med träningen,det är inte lätt att komma igen efter en ätstörning men det går framåt + att jag har mitt underbara Fustra team❤ bakom mig som på kort tid gjort stor skillnad för min hälsa och min kropp.
Att träffa fustra teamet på gymmet och träna i hop med det är rena inspirationen dom är så oerhört duktiga och har svar på allt.
Det här med nacksmärtorna tror min PT Moa bara är träningsvärk då vi jobbar på en hel del med kroppen och kroppen håller på att ändra sig från fel till rätt.
Adventstävling:Vinn en slips från TieRoom!
Tänkte att vi startar en liten tredje adventstävling i hop med Tieroom där 3 vinnare vinner varsin slips.
Tävlingsregler:
Om ni vann vem skulle ni ge slipsen till och vilken vill du vinna?
Igonorera inte smärtan den kommer bara tillbaka!
Efter 1 vecka med av och till smärtor i nacke och skulderblad kontakta jag en naprapat som nu bokat tid åt mig.
Jag har aldrig upplevt smärtos på det sättet tidigare men valde att ignorera det hela veckan och i går när det kom tillbaka gjorde det så galet ont hela dagen att jag inte hade nåt val.
Och jag vet att fortsätter jag strunta i det kommer det bara göra mer skada,men visst är jag nervös nu.
Tips till alla med med Smartphones:Skaffa anti-virus skydd!
Dagens tips får bli till alla med smartphones,skaffa anti-virus skydd.
Det finns att skaffa på androidmarket gratis men framför allt det hindrar mobilen från att få ett virus.
All i want for christmas is?!
Vad vore julen utan denna underbara låt?
I don't want a lot for Christmas
There's just one thing I need
I don't care about the presents
Underneath the Christmas tree
I just want you for my own
More than you could ever know
Make my wish come true
All I want for Christmas is...
You
Det känns i nacke och skulderblad!
Det är ingen idè att blogga när nacken och skulderbladen värker så otroligt mycket,får se vad min PT säger och även kontaktat en naprapat utifall det behövs mer.
Genom att sitta här och blogga så spänner man sig bara ännu mer,var i alla fall tvungen kontakta några vinnaren i tävlingar jag haft.
Stort grattis till er!
Smärta i nacken!
Jag har aldrig haft problem med nacken,men sen 1 vecka så är det en sån enorm smärta som kommero ch går att jag nästan gråter.
Så passande nog har groupon denna deal i dag som jag funderar på,men det kommer säkerligen krävas mer än en ggn innan min nacke är okej.
Har även frågat min PT vad jag kan göra för att bättra nacken träningsmässigt om det finns nåt sätt att träna den.
Vad tycker ni om årets julkalender?!
Medans jag inväntar senaste avsnittet av ung & bortskämd så sänds även årets julkander så här dags så den kikar jag på,tycker årets julkalender är den bästa på länge.
After gym!
Bota träningsvärk med träning var sådär genomtänkt,i stället hade jag världens sämsta träningspass.
Men jag körde 1 timme innan jag bytte om till bikini och gick till relaxavdelningen för att få bort alla dumma tankar om hur dåligt dagens träningspass gick.
Eller så ställer jag för höga krav på mig själv vilket är ännu värre,aja nya tag nästa vecka.
Antar att alla kan köra ett dåligt pass då och då!
Jerseylicious!
Har ni sett kanal5s nya serie Jerseylicious?Så himla rolig va.
En spinoff serie till JerseyShore men utspelar sig i en skönhetssalong.
Dagen är fullbokad men avslutas med ett träningspass!
Jag har 4 jobbuppdrag som sträcker sig över dagen efter dessa är avklarade tänkte jag att jag måste hinna med ett träningspass.
Jag har världens träningsvärk,värre än i går men hoppas träning botar träningsvärk om inte annat hjälper poolen och bastu (i hope).
Audrina Patridge tränar!
Audrina testar Reeboks Jukari fit to fly.
Det är verkligen inte kul med vilodag när man vill träna men träningsvärken stoppar det,men i morgon är en busy day som jag hoppas kan avslutas med ett hårt träningspass.
Tänk om vi alla såg Kardashian snygga ut när vi tränade!
Älskar Kim Kardashians outfit här,riktigt snyggt men framför allt tänk å se sådär fräsch ut när vi kliver på löpbandet?Btw läste precis att Taylor Momsen också är sminkad på gymmet så jag är inte ensam om den biten minsann och nej det är inte fåfängt.
Bästa belöningen efter ett träningspass!
Efter gårdagens pass som va det hårdaste bytte jag snabbt om till bikini och gick till vår relaxavdelning,så himla skön avslappning, efter ett tag i poolen gick jag till bastun där jag faktiskt satt hela 15 min och bara njöt av avslappningsmusiken som kom ur högtalarna.
Vilodag!
I dag värker det i benen efter gårdagens pass på löpbandet,men jag njuter till fullo av att min PT tycker min löpningsteknik är helt okej och att det bara är resten jag måste jobba med.
Jag är dock himla träningssugen i dag med men det bästa är att vila kroppen.
Sista chansen:Vinn en canvastavla!
Finns inget vackrare än att föreviga ett minne på en canvastavla så nu kör vi en tävling i hop med sumopix där ni tävlar om ett presentkort på 300:- för att sen föreviga er favoritbild på tavla,perfekta julklappen om ni frågar mig.
Så här gör du för att delta:
1 chans att vinna
Knäböj:övningen jag avskyr mer än något annat men som ger en snygg rumpa!
(Taylor Momsen får knäböj att se roligt ut)
Men efter x antal veckor och knäböj senare så är det riktigt jobbigt,men man får tänka på resultatet.
Vilket underbart träningpass med bästa PT:n Moa!
(ovan kan ni se min PT visa rätt löpningsteknik,en teknik hon nu försöker lära mig)
Jag va lite nervös över att träna med Moa men det gick hur bra som helst och hon är en jätteduktig PT och passet körde verkligen slut på¨mig:
Det är fortfarande problem med min hållning så jag har en del att jobba på men Moa gillade min löpningsteknik och det gjorde mig jätteglad,det är bara några småsaker jag ska jobba på så jag blev så glad verkligen.
Och det var så kul att springa på löpbandet så ni anar inte (speciellt efter långt träningsförbud) efter passet med Moa körde jag på lite själv innan jag avslutade allt i poolen och 15 min i bastun.
Även stjärnorna måste träna för att hålla sig i form!
Taylor Momsen på min cardiofavorit,Nu har jag 2 timmar på mig att peppa mig själv för ett helt nytt pt-pass med en helt ny PT.
Jag ser dock inte framemot uppvärmningen på crosstrainern men nu kör vi.
PT-pass på schemat och bloggerskan är allt annat än peppad!
Under lunchen har jag ett pt-pass bokat,dags för första passet med ny pt och nacken känns bättre än i går så det är ju ett +.
Mne känns som vintern och mörkheten tagit över,jag är minst sagt trött men jag vet att bara jag är ombytt så kommer jag skutta in till passet för jag vet ju hur bra det är.
Såna här dagar är egna playlists på träningen enda räddningen.
Läppförstoring eller tandblekning vilket är det jag ska göra i Januari?
I går berätta jag om ett litet ingrepp jag ska göra i Januari som förändrar hela självförtroendet,direkt fick jag frågan om det är en läppförstorning.
Vad tycker ni?ska jag spruta in lite?
Ingreppet är i ansiktet så inbilla er inte nåt annat ;)
I Januari får ni se resultatet av vad nu än är jag ska göra.
Ont i hela kroppen och PT-pass i morgon!
Sämsta bilden men man ska inte försöka fota från ett löpband heller.
I morgon är det nytt PT-pass som väntar så smärtan i kroppen får gärna släppa,försöker peppa mig men det är svårt när det värker i nacken.
Jag tjuvstarta på löpbandet i Lördags (efter 4 veckors löpningsförbud,men jag gick bara ingen idè springa utan PT:n).
You belong with me!
Taylor Swift - you belong with me!
Julklapp från bagsandfashion:En ängel till en Ängel!
Fick nyss detta från bagsandfashion,en ängel till en ängel,hur gulligt?
+ för den fina smyckespåsen,sånt gillar vi.
Vill man vara fin får man lida pin!
I Januari ska jag göra ett ingrepp på sjukhuset så jag har suttit i telefon med dom,detta är ett ingrepp jag egentligen ska göra varje halvår men då det gör så ont så strunta jag i det senast.
Jag är en sådan person som oftast säger nej till bedövning men just då önskar jag att jag sagt ja för hon varnade mig om smärtan.
Så vi får se hur det blir i Januari men vill man vara fin får man lida pin försöker jag intala mig,men bara tanken på sjukhus får det att rysa i kroppen.
Har ni flirtat/blivit flirtade med på gymmet?
En tjejkompis är skitsur över alla blickar hon får på gymmet där hon tränar,hon tycker absolut inte sånt ska förekomma.
Men efter samtal med en killkompis vet jag att tjejer flirtar minst lika mycket.
Så fess upp killar som tjejer har ni flirtat/flirtar ni på gymmet?
Besöksantalet stiger av en anledning!
jag fick mig i alla fall ett leende på läpparna,nu kallar John blund.
Jag ❤ Sportamore!
Jag älskar Sportamores julkalender och i går var det äntligen dags att slå till,nu när jag ska börja springa på löpband inomhus rekommendera min PT mig nya skor och i går slor jag till och med min bloggrabatt Angelsmode fick jag 30% rabatt på ett par löparskor.
Det enda negativa är att man får räkna med skavsår osv tills man sprungit in dom.
Så är ni på jakt efter löparskor är det läge att slå till nu,glöm inte använd koden Angelsmode så får ni hela 30% rabatt allt som allt på skorna.
Angels julkalendertävling:Vinn bordställ och silikonskydd till din Xperia!
Nu drar vi i gång en kalendertävling i hop med skal-man där alla med en Xperia kan tävla om att vinna ett bordställ och silikonskydd till sin mobil (finns i flera färger).
Tävlingregler:Så alla med Xperia eller om man vill ge bort det till någon annan kommentera detta inlägg så drar jag en vinnare i morgon.
Vinn en canvastavla!
Tävling:Vinn en canvastavla!
Finns inget vackrare än att föreviga ett minne på en canvastavla så nu kör vi en tävling i hop med sumopix där ni tävlar om ett presentkort på 300:- för att sen föreviga er favoritbild på tavla,perfekta julklappen om ni frågar mig.
Så här gör du för att delta:
1 chans att vinna
Tävlingen avslutas 8 December.
Bra träningsmusik!
Många önskemål om bra träningsmusik,här kommer min playlist jag har med mig på gymmet:
Har ni några andra favoriter så säg till så lägger jag in dom:
Kush-Dr dre feat snoop dogg & Akon
Im in love-Alex Guadino
If i had you-Adam Lambert
Bromance-Tim Berg
Heartbeat-Enrique Iglesias ft Nicole Scherzinger (digital dog radio edit)
Fresh out the oven-Jennifer lopez ft pitbull
One-Swedish house mafia
Ypu make the rain fall-Kevin Rudolf
Hey baby (drop it to the floor)-Pitbull ft t-pain
Dj got us fallin in love-Usher ft pitbull
Like a G6-Far east movement
you used to hold me-Calvin Harris
Grit mundial-Daddy Yankee
2012-Jay Sean
Bumpy Ride-Mohombi
Jai ho-Pussycat dolls
Buttons-Pussycat dolls
Beep-Pussycat dolls
Whos that chick-Rhianna feat David Guetta
3 minutes to explain-Fedde Le grand
Yeah-Usher
Perfect exceder-Mason vs princess superstar
Put your hands up for detroit-Fedde le grand
Dance 4 life-Tiesto feat maxi jazz
boom boom paow-black eyed peas
Up-Jesse mccartney
que es la que hay-Daddy yankee
Back n forth-Fedde le grand
All night long-Alexandra Burke ft pitbull
Stereo love-Edward Maya
Egoista-Belinda ft pitbull
I like it-Enrique Iglesias ft pitbull
I made it-Kevin Rudolf ft jay-sean & lil wayne
Move-Mims
In my head-Jason derulo
Pump it up-Danzel
Shawty got moves-Get cool
No te qouiero-Sophie del carmen ft pitbull
Bon bon-Pitbull ft yolanda
Descontrol-Daddy yankee
Gimme the beat-Lucas prata
medans vi andra sov föll snön över storstan!
Ojoj fick nog världens chock när jag kolla ut nyss,har fått en hel del snö under natten men jag försöker fortfarande tycka det är mysigt.
Snön faller ännu så vi får väl se hur det ser ut när det snöat färdigt här i Göteborg.
Godmorgon Andra advent!
Gårdagskvällen spenderas med film där första filmen var Bröderna Karlsson,jag skratta nog igenom hela filmen.
Detta måste vara en av dom bästa svenska filmerna jag sett,fast man kanske ska ha lite skadad humor men den är helt underbar.
Finns hos cdon.
Handling:Bröderna Karlsson är en förväxlingskomedi som handlar om två tvillingbröder som till en början inte känner till varandras existens. Den ena brodern är en framgångsrik, pedantisk advokat som bor i Stockholm. Den andra brodern bor i Norrland med fru och barn och är en notorisk otrogen slarver. Bröderna träffas för första gången i samband med en bouppteckning. Deras möte leder till utmanande förväxlingar och tillvaron i livet ställs på sin spets. Brödernas olikheter blir deras tillgång och deras nyfunna vänskap visar sig förändra deras liv för evigt.
Kristen Bell womens health magazine!
Jag är lite fast i läsningen på womens health magazine och läser även om omslagstjejerna,man ska ha sunda förebilder och Kristen Bell är en skådespelerska jag alltid tyckt är en sund förebild.
Min första vblogg filmades på gymmet!
Iom att jag var ensam på gymmet så passade jag på att filma en snutt för att visa er hur det ser ut och så får ni se lite mer av mig och äntligen höra min röst *haha*.
Vilket lyckat träningspass!
Körde ett tidigt träningspass och som jag hoppats var gymmet tomt,detta gav mig en möjlighet att testa löpbandet innan jag och PT:n ska börja springa på det nästa vecka (jag har ju haft löpningsförbud 4 veckor).
Så här såg dagens träningspass ut:
20 min crosstrainer
20 min löpband
Sen träna jag armar,axlar och rygg.
Passade även på att göra en kort videosnutt när jag ändå var själv,lägger upp den sen.
feel-good film och bästa citatet från filmen!
Har precis sett Bröllopsduellen,och bästa citatet måste vara det som sägs om 2 bästa vänner,det stämmer så himla bra.
Nästa är år det 10 år sen jag och bästa vännen träffades första ggn och än i dag är vi bästa vänner och vänskapen är starkare än någonsin.
"Sometimes in life there really are bonds formed that can never be broken. Sometimes you really can find that one person who will stand by you no matter what. Maybe you will find it in a spouse and celebrate it with your dream wedding. But theres also the chance that the one person you can count on for a lifetime, the one person who knows you sometimes better than you know yourself is the same person who’s been standing beside you all along.”
Lauren Conrad i Womens health magazine!
Jag saknar verkligen the hills tiden,men det är kul att se Lauren Conrad i womens health magazine och hon är ju verkligen strålande vacker och i form.
Ska genast läsa artikeln.
Nu börjar jag snart träna med nya PT:n!
Iom att alla på gymmet jobbar med samma metod så byter vi PT:s titt som tätt så jag ska börja träna med en tjej nu och hon verkar så grym,men nu när vårt första pass närma sig blev hon tyvärr insnöad i Skottland men nu är hon tillbaka så nästa vecka kör vi vårt första pass och nu kommer det bli mer intensivt då det är med henne jag ska träna upp min löpningsteknik.
Vi kommer bla filma hur jag springer,intressant?jag är livrädd då jag vet att hon kommer ändra på mycket men samtidigt kommer detta bli skitkul.
Julklappstips:Bagsandfashion!
Julen närmar sig och det går undan,har man ännu inte hittat julklapp till väninnan eller syster så tycker jag det är värt att besöka bagsandfashion.
Här finns allt från väskor,plånböcker till smycken och håraccessoarer eller så ger du helt enkelt bort ett presentkort hos bagsandfashion så kan personen själv välja vad hon vill ha.
Julklappstips för småttingarna som går på dagis!
Hitta verkligen bästa julklappen till gudbarnet hos babyshop,dessa ryggsäckar.
Perfekta för dom småttingar som går till dagis,hans ryggsäck är alltid fullpackad verkligen så tror denna skulle bli väldigt uppskattad julklapp.
Frukosten!
Dagens viktigaste mål,surdegs fralla och juice i love it.
Inte vad PT:n rekommenderat i hälokostprogrammet men jag tar mig dit just nu får detta lilla duga för en ovan frukostätare.
Julklappstips till dom minsta!
Inte lätt att hitta julklappar till gudbarnet,tycker leksaker är roligast för honom men vet samtidigt att en pyjamas är nåt som behövs så får helt enkelt blanda mjuka och hårda paket.
För inte tyckte jag om mjuka paket när jag var liten,ussh.
Dessa söta pyjamaser hittar ni här
Svar på frågor om träningen!
Fått väldigt mycket frågor om min träning och tänkte ta upp dom här,men det känns himla konstigt att gått från en ätstörning till att helt plötsligt träna och få frågor som om jag tränat länge.
1:Hur länge har du tränat?
Inte mer än 1 ½ månad
2:Vad är din hemlighet till att hålla sig i form?
Den har frågan blev jag lite ställd av,så stor skillnad har ju inte träning på 1 ½ månad gett däremot har jag lärt mig att sund kost och träning är det enda rätta.
3:Var tränar du?
Elite Wellness
4:Vad är dina mål?
En hälsosam kropp och en sund kost.
5:Vad tränar du?
Kondition
6:Favoriter på gymmet?
Crosstrainer och cykel,snart väntar löpbandet.
7:Vad är Fustra metoden?
Här kan ni läsa allt om fustra metoden.
Ingen ljusning på virusfronten!
Viruset har tagit över ena datorn helt och hållet,vilket känns sådär och inte förrän nästa vecka kan jag få hjälp.
Men det e bara att gilla läget,trojanska hästar har tagit över.
Min PT fortsätter tipsa om hemmaövningar!
Bara för att man inte gymmar finns ingen ursäkt att smita undan säger min PT,jag har sisådär 15 övningar jag ska göra hemma varje dag.
Så sluta med ursäkterna och sätt i gång,det tar inte lång tid och för alla med barn kan man även involvera dom när jag använde ursäkten -barnvakt till PT:n.
Min PT gästbloggar hos fitness magazine och tipsar hela tiden om dom mest enkla övningarna att göra hemma.
Så starta redan i dag!
Dagens lucka på sportamore!
Bakom dagens lucka hos sportamore döljer sig 20% rabatt på underkläder däribland tränings-bh:s och är det nåt som är viktigt under träningspassen så är det en bekväm och skön träningsbh.
Dessa 2 kommer från Casall,om ni inte är på jakt efter träningsbh så finns det en hel den andra snygga undisar.
Mellis!
Yoggi med blåbär och banan,hur god som helst.
Jag älskar frukost!
Det är så undeerbart att efter 7 år kunna äta frukost med gott samvete,och jag märker ju hur sjukt hungrig jag blivit sen jag började träna.
Jag har inte börjat följa kostprogrammet ännu utan tar ett steg i taget och att äta frukost överhuvudtaget är ett stort steg för min del.
Känner mig redan sugen på ett nytt träningspass så i morrn väntar nog Elite Wellness igen.
2 vírusskydd senare och ännu virus!
Efter att ha läst på i går om mail virus och att det inte hjälpte att bara byta insåg jag att jag inte kommer fixa detta själv,så efter samtal med expertis hjälp har jag nu ett virusskydd som kanske kan funka annars får jag hjälp nästa vecka.
Tredje ggn gillt vad tror ni?
34 Trojanjer i datorn som nu är borta men viruset fortsätter!
Här är anledningen jag inte dragit i gång alla tävlingar ännu i går hitta datorn ett virus med:
34 Trojanska hästar som jag tog bort och trodde allt var okej men i mailen fortsätter det sprida sig får nog ta till seriös hjälp.
Viktigt att slappna av efter träningspasset och det gör vi på relaxavdelningen!
Efter våra träningspass med våra PT:s (eller själva) så är det skönt att kunna gå till relaxavdelning och slappna av,sätta sig i poolen och sen in i bastun och bara njuta av att man kört hårt.
Jag puchade mig själv rejält i dag efter förkylningen och bara kände att jag var tvungen och sen efteråt kände jag att jag förtjänade ett dopp i poolen och lite bastning (som jag trots 60 grader överlevde enbart för att jag dejtat finnar) haha.
Mitt första träningspass utan PT är avklarat!
Min nya PT är insnöad utomlands så vårt Pass i dag blev som sagt inte av men jag kände stort behov av att komma i gång igen efter förkylningen + att jag verkligen ville känna på hur det var att träna ensam utan PT:n (även om min första PT stod i närheten),skriver ner på ett ungefär hur jag träna.
30 min Crosstrainer
20 min cykel
15 rumplyft
Sen rygg,mage och armar träning och passet avslutades med plankan.
Tror inte min PT kommer va stolt!
Min PT:s första fråga dag 1 var:
-Finns det personer i din närhet som kan få dig att må dåligt igen?
-Nope svarade jag.
Men i Lördags visa det sig att det finns det,så det har funnits många känslor och jag har bara velat skrika rakt ut men vi låter dessa känslor komma ut på gymmet efter 2 veckors uppehåll.
Jag är inte så stolt som jag trodde jag skulle vara om jag stod på mig!
