Körde ett tidigt träningspass och som jag hoppats var gymmet tomt,detta gav mig en möjlighet att testa löpbandet innan jag och PT:n ska börja springa på det nästa vecka (jag har ju haft löpningsförbud 4 veckor).
Så här såg dagens träningspass ut:

20 min crosstrainer
20 min löpband
Sen träna jag armar,axlar och rygg.

Passade även på att göra en kort videosnutt när jag ändå var själv,lägger upp den sen.