Dåligt med bloggande pga virus!
Att få virus som bloggare är inget kul,men datorn genomgår virussökning så tills det är klart får ni ha tålamod.
Ett besök i Göteborgs mysigaste butik:Fanny Michel!
I går besökte jag butiken Fanny Michel i Haga,jag älskar små mysiga butiker med lite gammaldags stil och den här butiken är helt underbart,här trängs allt från wildflower by Kenza,Svensk,friis&company och helt underbara smycken.
Här hittar man helt underbara julklappar och för er på jakt efter mössa och vantar så ska ni stanna här och spana in dom söta mössorna,strumporna och vantarna från Svensk.
Dom ombloggade sjalarna från Ester Elenora och Love forever hittar ni okcså här.
Butikerna ligger här:
Haga:Landsvägsgatan 6
Victoriapassagen:Vallgatan 19
Ett besök i Göteborgs mysigaste butik Fanny Michel!
I dag har jag besökt Göteborgs mysigaste affär Fanny Michel (visar bilder i morgon) och ut kom jag med en rosa påse med vad?Jo fram tills jul kommer jag ha en del tävlingar där ni kan vinna mina personliga favoriter,så fram tills tävlingsdagen är innehållet en hemlighet.
2 dagar kvar till Julklappsregnet!
Det kommer finnas något för alla!
2 veckor utan att gymmet (INTE okej)!
I morgon är det 2 veckor sen jag blev förkyld och 2 veckor sen jag gymmade,fick höra att det var trögt att komma i gång igen och jag har försökt peppa mig själv men icke.
Men på Onsdag är ett PT pass bokat så då är det slut med undanflykter ;) haha,ny PT dessutom hujedamig en tjej också så man kan inte flirta bort sin lathet haha.
Spännande saker på G!
Solen skiner och vi har -7,5.
I eftermiddag väntar nåt spännande (mer om det senare).
Gårdagens äventyr!
Okej för att vi har snö i Göteborg men det var inget emot barndomsstaden Trollhättan,2 timmar tog resan upp.
Sen begav jag och familjen oss ut till årets Skyltsöndag,så himla mysigt med massa tomtar och årets luciakandidater och marknad såklart.
Hur mycket snö det var kan ni se på mina föräldrars staket som snart inte syns haha.
Santa can you hear me?!
Fortsätt tävla medans jag är borta!
Tävling:Vinn en canvastavla!
Finns inget vackrare än att föreviga ett minne på en canvastavla så nu kör vi en tävling i hop med sumopix där ni tävlar om ett presentkort på 300:- för att sen föreviga er favoritbild på tavla,perfekta julklappen om ni frågar mig.
Så här gör du för att delta:
1 chans att vinna
Tävlingen avslutas 8 December.
Första advent!
Vörtbröd och julskinka med senap,jag älskar denna årstid.
Nu bär det av mot nya äventyr.
Trevlig första advent!
Jag flyr stan!
Jag är trött på att vara den alla berättar allt för good or bad i don`t give a damn.
Så nu flyr jag stan och allt drama för en dag med familjen.
Inga komedieserier i världen hjälper mot mitt humör!
Jag vet exakt vad min PT tycker om läget jag är i och jag vet exakt vad han tycker jag ska göra ändå ligger jag här illamående och arg och ledsen över hur jag låter andra påverka mig och mitt välmående.
Utan träning 1 ½ vecka!
Jag trodde inte det skulle vara så svårt att ta sig till gymmet efter en förkylning,nu försöker jag peppa mig till att ta mig dit i morgon för lite crosstraining + alla andra övningar för jag har verkligen legat på latsidan.
Men så är det de där med att jag aldrig tränat utan min PT vid min sida,ska jag köra allt ensam?Nu har vi kommit så långt med träning och kost att jag måste skärpa mig och inte låta en förkylning förstöra mitt nya hurtiga jag.
Reklamen man måste se:Old Spice,så jäkla skön!
Så jäkla skön reklam.
Leighton Meester i månadens Marie Claire UK!
Behövs det ens ord till varför Leighton Meester är en stilikon?I månadens nummer av Marie Claire UK så ser vi inspirerande bilder på Leighton Meester och man bara måste älska fotografen Christophe Meimoon.
Engel!
Har jag sagt att jag älskar vintern?
God morgon mitt vinterland!
Under natten har det fallit ännu mer snö,många som klagar men jag älskar när det vita täcket lägger sig över landet.
Snön gör allt så mycket mysigare.
Fitness koreografi!
Jag älskar denna fitness koreografi lika mycket som jag älskar när dom dansar zumba.
Men har du en manlig PT fråga INTE vad han tycker om detta för han skakar nog bara på huvudet och ger dig ett leende med ironi haha.
Get fit med Mel B och PS3!
Nu finns det ingen ursäkt att inte träna bara för att man inte orkar gå till gymmet just en dag,då är det bara att träna i hop med Mel B på ditt PS3.
Så behöver inte din PT veta att du legat på latsidan haha.
Leighton Meester på Country gala!
I början av November besökte Leighton Meester Country Music awards galan och som vanligt såg hon fab ut,det där håret och den färgen skulle jag inte tacka nej till.
Nyhet:Nu kan du som har wii dansa med Michael Jackson!
Helt underbart att det äntligen släppts,ett spel där du dansar med Michael Jackson.
Helt underbart,årets julklapp när man har ett wii?i think so.
Hoppas det släpps till alla andra konsoler snart för jag vill dansa med Michael.
Update:I början av 2011 släpps spelet även för PS3.
Bloggproblem!
Nu är det bekräftat,alla som kommer in på bloggen får upp serverskylten med lösenord osv till juliaberg.se detta är jättelöjligt och jag vet inte vad som hänt men blogg.se jobbar på det och förhoppningsvis är det borta snart men jag har absolut ingen aning om varför det dyker upp på bloggen.
Julklappstips till dom små!
Gudbarnet kommer knappast älska mjuka paket men han älskar ju bilar så pyjamasen med bilar från h&m borde ju passa lillen perfekt.
Han växer ju som sjutton just nu så får kolla upp storlek och kanske köpa lite större så han kan ha den ett tag.
H&m påfyllning!
Torsdag och h&m har fyllt på sin webshop,söta accessoarer,kavajer och klänningar.Svag för rosetter och spets som jag är så är detta mina favoriter.
D.Brand värmer mig i Vinter!
D.Brand halsduk och mössa är det som håller mig varm i vinter och har man inte införskaffat mössa,vantar och halsduk så är det verkligen dags.
Jag älskar D.Brand och kvalitèn är den bästa,ni hittar D.Brand hos Nelly.
Baby från dirty dancing vann Dancing with the stars!
När jag läste att Jennifer Grey mer känd som Baby från dirty dancing imiterat en scen från just dirty dancing i finalen av dancing with the stars i går var jag tvungen att kolla och det är så häftigt.
Det är inte den där scenen vi väntar oss när man tänker på dirty dancing men det är en favorit scen.
Och just ja,Jnnifer Grey vann också hela tävlingen.
I Jul finns du i våra ❤ Farmor!
1 månad kvar till jul och 3 månader sen Farmor gick bort,i år blir julen annorlunda.
Plockade fram Julsakerna i dag och hittade den hög med dukar jag ärvt från Farmor som hon själv broderat,så även om du inte är här med oss Farmor så är du ändå här och vi tänker på dig ❤.
Gammelfarmor var som bekant Konstnär och Farmor gick i hennes fotspår ovanför ser ni en av hennes juldukar som nu ligger framme.
Tävling:Vinn en canvastavla!
Finns inget vackrare än att föreviga ett minne på en canvastavla så nu kör vi en tävling i hop med sumopix där ni tävlar om ett presentkort på 300:- för att sen föreviga er favoritbild på tavla,perfekta julklappen om ni frågar mig.
Så här gör du för att delta:
1 chans att vinna
Tävlingen avslutas 8 December.
Det gäller att se sig för när man är en trött barnvakt!
När gudbarnet skulle sova i går skulle han prompt ha traktorn och släpet bredvid sig,lät ju bra till en början innan en trött barnvakt snubblar över leksaken,inte en utan två gånger dessutom.
Du & jag favoriter hos sidandsally!
Nu finns favoriterna du & jag hos sidandsally,helt underbara tunikor och koftor med volang och spets som jag fullkomligt älskar.
Svensk design när den är som bäst.
Cafè del mar-Mental generation!
I bland glömmer jag att andas,därför är lugn musik så behövligt påminnde en viss vän mig om.
Ingen-träning-på-1-vecka-panik!
Jag kommer aldrig bli förkyld igen eller jag kommer ALDRIG mer lämna gymmet med blött hår,får helt enkelt skylla förkylningen på mig.
Får ringa nya PTn i dag så vi kan boka en tid för jag börjar känna en viss stress av att inte träna.
Stolt gudmor i 3 år!
Ett av dom första mötena med världens sötaste gudbarn 2007,i dag är han 3 år och världens gulligaste och charmigaste pojke,man kan inte bli annat än stolt över att vara gudmor till denna sötnos.
I kväll ska jag dessutom va barnvakt åt charmtrollet nr1,något som verkligen piggar upp även den värsta dagen är ju alla hans charmiga kommentarer och samtal.
Dagens tips:WhatsApp!
Efter mycket övertalning har jag nu testat appen WhatsApp,lite som msn men ändå inte utan mer personlig.
Du får när du laddat ner appen en lista på vilka personer i din telefonbok som har Android eller Iphone mobiler sen är det bara att sätta i gång och prata.
Hej mitt vintriga Göteborg!
Snö i Fredags natt,regn i natt och nu snöar det igen. Vi har vinter i Göteborg är det inte underbart?Minus min förkylning då som hindrar träning och framför allt mitt PT-pass jag inte kunnat fixa då jag är sjuk.
Kissies diet är rent skitsnack!
Inte nog med att jag blev mest förbannad för att det är så j*kla fel att nån med så stort inflytande skryter om att hon enbart äter 950 kalorier om dagen,det är även så sjukt lätt att hamna i ätstörningens makt och det är ett h*lvete att ta sig ur den.
Sen sitter jag och tycker det är småkul att lilla kissie som är sååå duktig med sin diet dricker alkohol och vad innehåller alkohol?som man btw INTE ska dricka för att ha en hälosam kropp. Jo kalorier.
Nä fy,tycker synd om alla som tar efter Kissie,det är bara er kropp som får betala för konsekvenserna.
Möt PT:n som förändrat Angels hälsa och kost!
Som ni vet skulle jag ju träffa massa PT:s i Oktober,jag träffa 2 där första PT:n hette Jarkko Kortelainen,vi satt och prata nästan 2 timmar sen var det bara att hoppas att han ville jobba med mig och japp nu 1 månad senare har han tränat mig 1 ggn i veckan på Elite Wellness.
Hans fokus när det gällde mig var mage,rygg och hållning,nu när han lärt mig dom övningar jag måste klara varje dag lämnas jag över till en helt annan PT som ska spinna vidare på att få ordning på denna tjej *haha*.
Henne får ni möta när vi hunnit träna i hop men av det jag sett så är hon otroligt duktig (det är nog här fokus ligger på att komma i gång med löpningen).
Ta hand om vinterhuden!
Att ta hand om huden under vintern är väldigt viktigt,jag har alltid lypsyl och vaseline handcreme i handväskan vintertid,sen försöker jag även vara noga med bodylotion och då är det Nivea,Essie eller h&ms hello kitty som gäller.
Är det break-up varning på en sån här video?
Alltså alla tjejer har väl någon sån där dag då vi inte har något att ha på oss och typ bryter i hop,inte ofta såna här videos kommer från Sverige men den är hetast just nu.
Tjejen får ett sammanbrott och killen filmar ALLT,2 sekunder innan videon är över upptäcker hon att han filmar haha.
God morgon Söndag!
Efter många år utan regelbundet frukostätande så är det himla skönt att det börjar ta sig,frukost är viktigaste målet om dagen så jag måste sluta slarva.
Frukost är ju faktiskt gott.
Hoppas ni andra ochså njuter av en riktigt god söndagsfrukost.
Här är Moa en av mina PTs på gymmet!
Iom att alla på gymmet jobbar med samma träningsteknik så hoppar man mellan olika personliga tränare när ens egen inte är på plats tex och så är mitt fall,så nu ska jag börja träna med resten av dom personliga tränarna på Elite ett tag och framför allt med Moa som är tränaren som ska få mig att träna rätt när det gäller löpandet.
I år kör vi en julkalender på Angels mode och vardag!
Nästa Onsdag är det 1a December och i år blir det en julkalender med vinster som speglar mina favoriter,så det ska bli hur kul som helst.
Lek med appar!
Har man väl hittat en rolig app så fastnar man lätt,här är 3 bilder jag fixat med en app som heter photoid.
wedgeheel på stövlarna!
Snön har fallit i Göteborg sen i går kväll,det är oplogat men plusgrader så snart är väl snön borta igen,men jag invigde vinterstövlarna och efter tips från PT:n så gör ju heels hållningen bättre så det fick bli wedgeheelsen,förra året körde jag boots och stövlar utan klack i år får det bli med klack,måste tänka på hållningen.
Lördagsfrukost!
INTE en frukost enligt kostprogrammet,men Lördagar får jag äta socker (om jag ändå tänker synda) haha,och huvudsaken är att jag äter frukost då jag under hela ätstörningsperioden bara ätit middag.
Alltså 1 mål om dagen är INTE okej,så i dag blev det 1 fralla och varm oboy,perfekt i vårt vinterland.
Så kul när bekanta ansikten från gymmet hittar hit!
För 1 ½ veckor sen krascha jag ju PT-utbildningen då min PT tyckte jag behövde lektionen i kost,där träffa jag 5 blivande PT:s och nu är dom alltså klara och har titeln Internation certified internation personal trainer,en av dessa 5 hitta till bloggen,Jani.
Stort grattis till honom för att du lyckats nå sitt mål,
Här var inspirationen träningsskor!
Gummi,läder,spännen och wedgeklack herregud.
Att göra en träningssko med heels,vilken idè,vet inte om den är bra eller dålig.
Men vill man spendera 2000:- på dessa så finns dom hosASOS.com - The Online Fashion Store
Ace of Base återförenade men utan Malin och Jenny!
Jag älskade Ace of Base när jag var liten så gissa chocken när dom nyss på TV4 berätta att gruppen är tillbaka MEN utan Malin och Jenny och i stället 2 nya tjejer.
Då är det inte riktigt Ace of Base längre om ni frågar mig för dom va ju mina favoriter.
Vilket komplett skitsnack Kissie!
VEM har rekommenderat Kissie en kost på 950 kalorier?det är ju löjligt.
Det enda hon skriver som stämmer är hon inte kan säga hur många kalorier var och en ska äta för det räknas ut med längd och vikt och så var det nåt mer som PT:n lärde mig.
Men stackars tjej säger jag bara sen att skriva det när hon har så många unga läsare det är ju hemskt.
Det enda hälsosamma om du vill gå ner i vikt är att träna och ha en hälosam kost eventuellt ett kostprogram som jag.
Att svälta sig själv är knappast okej,Kissie har långtifrån sunda kroppsideal,stackare som inte kan njuta av livet och ta hand om sin kropp ordentligt.
Angels råd:Träning och en hälsosam kost är det som gäller vid viktnedgång,är du osäker på hälosam kost så kontakta en personlig tränare som kan lägga upp träningen OCH kosten.
Bollywood!
Skön grupp som dansar till Pussycat Dolls Jai ho,så härliga dansare.
Born and Raised!
Här är staden där jag är född och uppväxt,Trollhättan även kallad Trollywood sen vi blev en filmstad.
Här föddes hon en Oktoberdag och 19 år senare lämnade hon staden för kärleken och Göteborg.
Ny bloggfavorit i kategorin träning!
Upptäckt en ny blogg,Martin Löwgren bloggar om träning och bara träning,det roliga när jag läser bloggen om vad han äter så är det precis det mina PT:s på gymmet tipsat om,snacka om att jag hamnat i trygga händer.
Jag är nog lite fast i det här med träning och hälsa för tillfället men då jag vill bygga upp min kropp igen efter ätstörningen och komma i gång med löpandet så småningom får ni helt enkelt stå ut.
Dagens hunk!
Matt Barr från tv-serien Hellcats (som inte börjat sändas i Sverige ännu,men kommer nog till våren).
Vilken hunk,ja jag är riktigt svag för muskulösa killar.
Lyaz-Solo!
Så sjukt bra låt,men kommer inte på namnet på låten dom använder som cover,vet ni va den heter?
Hur som,Lyaz gör den grym.
Vad som ändrats sen jag skaffade PT och vad som kan bli bättre!
Positivt:
Jag känner mig starkare i kroppen,klarar mer på gymmet än i början.
Jag skuttar in lika glad på gymmet varje gång.
Jag har lärt mig oerhört mycket om kroppen och kosten.
Min besatthet av att väga mig är som bortblåst (efter samtal med PT:n)
Mina matvanor.
Negativt (att jobba på):
Jag har inte gymmat utan min PT.
Jag har inte gjort övningar varje dag som vi sagt.
Mina matvanor kan förbättras lite till.
Att jag fortfarande emllanåt anser mig för svag för vissa bitar på gymmet.
Jakten på nya löparskor är i gång!
Jag har ju mina invanda löparskor men nu ska vi ju köra löpbandet och träna inne så jag är alltså på jakt efter nya löparskor att ha inomhus,det värsta är nog skoskavet jag vet jag kommer få,ni vet innan man gått/sprungit in dom.
Dessa söta rosa från Nike är ju underbara,men resten av mig är ju adidas,så jag vill helst ha adidas.
Men vi får se ;)
Dessa hittar ni hos sportamore där ni med koden Angelsmode får 10% rabatt.
Den jobbigaste men mest effektiva övningen:Plankan!
Jag trodde min PT skämta när han visa mig plankan,jag har inte tränat sen ätstörningen så muskler i armar osv finns inte och aldrig jag skulle klara hålla positionen 30 sek,men min PT skämta inte så jag tvingade upp mig själv i denna fruktansvärda men oj så effektiva position och första ggn var dom 30 längsta sekundrarna i mitt liv men för varje ggn blir det lättare,här är ett klipp som visar hur du ska göra.
Friscus och Yoggi är det enda jag får i mig!
Jag har tappat smaklökarna nu under förkylningen så vad är poängen?men jag får i mig knäckebröd och nya Yoggi banan & blåbär.
Jag vet att PT:n som lärde mig allt om kost förra vecka förmodeligen skulle skälla ut mig men kom igen jag är sjuk.
Jag pallar inte mixa Kesella och bär ;)
Elite Wellness!
Det är alltså här min PT och teamet tränar oss hårt,ett ganska litet gym som inriktar sig på personlig träning alltså tränar vi alla med PT:s vid våran sida,alla jobbar med samma metod därför blir det inget uppehåll när ens PT är bortrest vi fortsätter ändå.
Efter ett hårt pass kan man slappna av vid poolen eller basta som belöning.
Förkylningen har kidnappat mig!
Förkylningen insisterar på att bli värre innan det blir bättre,jag däckar lite av och till och får alltså små små sovstunder och hoppas vakna frisk varje gång men febern sitter i,hur äckligt som helst.
Inget vettigt att skriva när man är sjuk!
Mikrofonkåt etc!
Tänkte bara tipsa om att Så mycket bättre nu finns på spotify.
Nu kommer det hoppas mellan många PT:s på gymmet
Nästa vecka är min PT borta men då alla PT:s på gymmet jobba med samma metod,Fustra så tyckte min PT att jag ska testa dom olika PT:sen som finns på gymmet,känns faktiskt riktigt kul men också skrämmande Moa har jag träffat och Anja det är nog dom jag mest kommer ha,så nu kommer inte min snygga PT dyka upp här så mycket längre,synd va?vet ju att han var populär att titta på.
Pratats mycket om "huruvida ens PT ska va snygg" jag valde min för att han är en av dom bästa.
sova bort förkylningen!
sover bort förkylningen och dricker the,men vem känner smaken av jordgubb?känner ingenting förutom nariga läppar :/
Jo lyssnar även på Gossip girl soundtracket
Jordgubb vintertid!
Säg god morgon till världens förkyldaste bloggerska!
Allt för att jag inte föna håret på gymmet utan sprang ut trots plusgrader med blött hår.
Ska kolla feber också,känner mig väldigt varm,får bli kurera sig med favorit teet Lipton strawberry,fast inget socker i.
Från tiptop på gymmet till förkyld!
Att ha för bråttom från gymmet att man går ut med blött hår kan några timmar senare resultera i en rejäl förkylning och vätskebrist dessutom.
Prosit från mig!
Upp på crosstrainern och tryck på play!
I gymmet spelas ju senaste hitsen men i dag satte jag på favoriterna i hörlurarna,nåt min PT tyckte var bra för då kör man sin egen nivå.
Vad lyssnade jag på tro?Jo Pussycat dolls,perfekt gym musik,nästan alla låtar är ju up beat.
Fast se upp,för som dansare vill man bara hoppa av och dansa.
Ska sätta i hop min lista med gymlåtar,jag blev tipsad om här på bloggen för ett tag sen.
Vilket träningspass!
I dag var nog det tuffaste träningspasset hitills,men min kondition blir bara bättre och bättre.
Här låg jag och vänta på att göra rumplyft som antagligen är den roligaste övningen,sen träna vi armar och rygg i dag som vanligt.
Sen presenteras jag för dom andra i Team Fustra som ska träna mig framöver när min PT är bortrest osv och jag fick bekanta mig med Moa som ska träna mig i löpning, nästa vecka kör vi för första gången.
Ett PT pass nu i eftermiddag!
I morse ville jag bara dra täcket över huvudet och vakna till våren,men så kom ett mail om lite happenings i bloggen i Decemer för mina läsare.
Nu ska jag strax i väg och träffa min PT på Elite Wellness för ett pass i gymmet.
Basic i garderoben!
Är det nåt jag saknar så är det basic tunikor till vardags,GT har fått in jättefina som är värda att spana in.
Zlatans kärlek talar ut i Elle!
Helt ofattbart vad snygg Zlatans kärlek Helena Seger är,sådär ska man se ut när man är 40.
I December numret av Elle talar Helena ut exklusivt om livet som 2 barns mamma och livet med Zlatan,och bilderna är så himla fina.
fel vecka att rensa kroppen från socker!
Bara att konstatera väljer man att rensa kroppen fri från socker DEN veckan i månaden vissa av oss suktar choklad får man skylla sig själv,dubbelt dåligt humör och dubbelt illamående.
Jag väljer chokladen så räddar jag nog min PT från en hemsk timme haha.
Gina Tricot exclusive!
Har ni fastnat för nåt plagg för Gina Tricot exclusive?jag kan tycka klänning nr 2 är snygg men förutom den föll mig inget i smaken,hann ni shoppa nåt?
Mina favoriter!
Jag har ju mina svarta adidaskläder under träningen men skulle helt klart även vilja ha ett grått,sen för att inte bli helt grå kanske även den rosa klockan.
Denna rabattkod gäller för er läsare hos sportamore,perfekta tillfället att shoppa julklappar till den sporta systern/brodern/mannen/släktingen.
Happy shopping!
Gotland sweats!
Mina urmysiga Gotlands sweats,hur sköna som helst.
Som det ska va.
Fegisen som inte vågar inta gymmet ensam!
Snart har jag och min PT haft 4 pass och inte en enda gång har jag vågat använda gymmet utan honom,fegt va?jag är rädd att han ska se mig och påpeka att jag gör fel eller liknande på nån övning,ja jag hatar att göra fel och jag blir alltid nervös när han ber mig repetera alla övningar från förra passet speciellt då jag vet att min andning som han försöker lära mig inte alltid är som den ska.
Tuff brud i lyxförpackning!
Så mycket bättre var ju otroligt bra i går,vem älskar inte Lill Babs?
Petters version av en tuff brud i lyxförpackning var ju så j*kla underbar.
Lite frukost i magen!
full rulle med gudbarnet som vart vaken sen 06:30 fast egentligen vart vaken hela natten fast i sömnen,
har inte tränat på heeela helgen men däremot åt jag frukost enligt kostprogrammet så ett + haha.
Nu skriker nån efter en snuttefilt.
Hörs sen.Puss
Fars dag!
I dag får ni inte glömma Pappa,här är en bild på mig och pappa 1983 när jag var riktigt liten.
Hoppas du får en underbar dag pappa,älskar dig!
Som en zombie!
Lika bra göra frukost,i dag ska älskade pappa firas.
Grattis världens finaste och stiligaste morfar!
I dag har världens finaste och stiligaste morfar fyllt år,en man jag förutom pappa alltid beundrat.
När jag var litenvar jag helt fashinerad av hans snusande och när han stoppade in sina prillor (har trots detta aldrig testat men jag älskade lukten,det var morfar).
Hoppas vi gjorde din dag morfar,älskar dig!
Leighton Meester:Vera Wangs nya ansikte!
I veckan presenterades Leighton Meester som Vera Wangs nya ansikte för en ny doft,kontraktet är värt 3 miljoner dollar.
Ska bli kul att se resultatet och nya parfymen.
Lördags shopping!
Har ni nåt gott recept på lax?
dela med er.
Mikrofonkåt!
Lördag=så mycket bättre dags ;)
Favorituppträdandet hitills är September med Petters mikrofonkåt
Lite nostalgi så här på kvällen
Warren G feat Sissel - Prince Igor
November Rain!
November rain - Guns & Roses
Till alla er som funderar på att söka vård pga ätstörning!
Ni vet ju att jag ca 2 år gått igenom en ätstörningsbehandling och jag har bloggat det mesta om detta men för er som vill veta lite vad som händer när man söker hjälp för en ätstörning så gick det till så här för mig:
1:Ett besök på vårdcentralen där dom undersöker dina lungor,lyssnar på hjärtat och tar blodprover bla.
2:En remiss skickas till allmän psykiatrin där dom sen ska ställa en diagnos,antingen kan dom hjälpa dig eller så skickas du vidare efter x antal psykologbesök
3:Har du fått en diagnos skickas en remiss till din närmaste ätstörningsklinik,väntetiden kan vara på några månader så ha tålamod.
4:När du väl hamnat på en ätstörningsklinik blir det fler undersökningar och blodprover.
Vill du veta din närmaste mottagning?besök abkontakt det var härigenom jag fick hjälp så snabbt.
Min PT`s blogg är uppdaterad!
På träningen i Tisdags berättade min PT att han klättrat i träd,jag trodde han skoja men efter 2 uppdateringar i bloggen så får vi se han klättra,här har vi en kille som inte är räds något.
Hans senaste blogginlägg handlar om att lita på sin PT,nåt som är att läsa om ni går i PT tankar.
Hans blogg är dessutom den mest lästa på fitness magazine.
Mitt kostprogram är klart!
Fått mitt kostprogram från PT:n som föreläste i går,han jobbar alltså på gymmet där jag redan tränar,eller nu ska han ju flytta till Finland igen vilket är oerhört tråkigt för som PT är han nog fantastisk,så lyllos alla finnländare som får tillbaka honom,osis för oss svenskar.
Hur som helst så var han supergullig och gjorde ett kostprogram åt mig,gissa om jag fick ett skratt när jag såg att mellanmålet han tjata om i går som också är hans favorit Kesella och bär fanns med,2 ggr om dan *haha*.
Jag älskar Kesella lime/jordgubb till en fruktsallad men det är tydligen bara godis den Kesellan men detta alternativ borde ju smaka som lime/jordgubb versionen fast nyttigare.
Men blev ni sugna på att testa så är receptet:
150 g Kesella (lätt)
1-2 dl bär
Stickat i Vinterkylan!
Jag älskar en stickad kofta eller ett par stickade sockar som värmer så här i Vinterkylan,jag är en tjej som fryser väldigt lätt.
Så då är stickat perfekt att värma sig i och framförallt mysigt.
Jag älskar Vintern och h&m.
Invest in Puma!
Just nu har Puma ett erbjudande hos Campadre som helt klart är värt att spana in men skorna går snabbt så skynda shoppa.
En bra PT pushar dina gränser!
I veckan var det mitt tredje pass med PT:n,denna gången hade jag lärt mig ytterligare nya övningar men denna gång var det även jobbigare så mitt knäböjningarna ville jag ge upp,för vi använder även pinne som du håller ovanför huvudet samtidigt.
Detta är grymt påfrestande och jag hade så ont i armarna att jag sa -jag ger upp.
-Nej,inte ge upp tyckte PT:n.
Jag va så nära att börja gråta,vekling?ja men skojjar ni?
visst det ska kännas det är då det hjälper så därför är jag så glad att han pushar annars hade jag faktiskt gett upp.
How lame!
-följa varandra via bloglovin?
-Frågestund i min blogg,ställ en fråga.
Hur orkar man?självklart ställer ja frågor till dom bloggar jag följer men gillar inte när folk bönar och ber andra som ine ens läst deras blogg om frågor och att följa varandras.
Bara tröttsamt.
Har du inga läsare är det ingen idè att ha en frågestund,eller hur?
Kesella och Bärsoppa?!
Nu när jag tagit in allt från gårdagens PT-skola kanske vi ska prata lite kost här?
Nästan alla mina killkompisar tränar och även några tjejkompisar alla dessa dricker nån sorts proteindrink,proteinpulver osv,så självklart fråga jag föreläsaren och PT: Topi om det var nåt han rekommendera och nej var svaret,allt som behövs är en hälsosam kost.
Sen har jag känt mig oerhört duktig som ätit:
-massa frukt
-nötter
-mörk choklad
-naturgodis
I går fick jag lära mig att man kan äta för mycket frukt och fruktsocker är INTE bra.
Nötter:Är okej om du bara äter 20g
Mörk choklad?Äter du choklad en ggn i veckan spelar det ingen roll vilken du väljer.
Naturgodis?Här brast alla ut i skratt när föreläsaren fråga om vi visste några nötter som växer med choklad?
Nä just det,alltså INTE så nyttigt som vi tror.
Gissa om det ska bli kul att se kostprogrammet,jag börjar mitt i dag medans dom andra som går i PT-skolan ska börja efter sin examen.
Det mest intressanta var att räkna i hop hur mycket kalorier vi behövde,för mig kom vi upp i 1500 för att jag vill ha lite tajtare kropp.
Och rubriken då:Kesella och bärsoppa?tydligen supergott mellanmål om man frågar PT:n från i går som körde in detta i mitt huvud rejält då det nämndes "några" ggr ;) (fråga om kesella jordgubb/lime var okej,det är ju så gott till fruksallad men fick snabbt svaret GODIS,med andra ord Angel inte så nyttig som hon trott.
Kvällens Greys Antomy framkalla tårar!
Kvällens greys anatomy framkalla tårar,som ni vet gick ju Farmor bort i Augusti.
Detta efter en operation där hon inte vakna igen,när man ligger där i koma så slutar organ att fungera och kroppen stängs av mer och mer för varje dag som går,man hoppas och man ber men det är inte alltid det räcker.
Det gör fortfarande ont att påminnas om vad som hände,saknaden är stor så när liknande visas på tv blir det känslomässigt.
Farmor kämpade hela Sommaren och dog i Augusti 69 år gammal.
En eftermiddag i ett konferensrum!
Hela eftermiddagen spenderas i ett konferensrum ovanför gymmet på Elite Hotel med 5 blivande PT:s och föreläsaren PT:n Topi.
Jag vet inte var jag ska börja men jag har lärt mig så mycket av dom 3 timmarna med denna fantstiska PT.
Kommer from i morgon följa ett kostprogram så det ska bli spännande,oerhört spännande.
Jag har bara ett tips;väljer ni PT:s ta en finsk jag kan inte beskriva hur nöjd jag är med min och dessutom dagens föreläsare,2 toppenkillar som presterat otroligt mycket.
Så det är en ära att lära sig av dom bästa!
Ung & Bortskämd!
Har sett omtalade ung&bortskämd på SVT play,jag trodde det verkligen handlade om tonåringar och det är inte Olga Isabelle som vill ha hembiträde som stör mig mest det är dom 22-24 åringarna med egna lägenheter som föräldrarna betalar för och kommer hem och städar hos.
Äta ur burkar?förlåt men det kallar inte jag bortskämd bara lathet.
Däremot så känner jag igen våra kära Göteborgare i programmet,vet bara inte varifrån.
Men JeanPierre är väl rolig,24 år och bor hemma?high five på den.
Min PT in action!
Min PT i full färd med att lära mig reverse crunches,halva tiden i dag spenderas på denna matta och som vanligt lärde jag mig otroligt mycket och hade samtidigt kul,nu har jag 14 övningar jag måste göra dagligen för att bygga upp min överkropp och inte var det mindre svankning i dag heller,måste skärpa mig för annars kan det ge problem i framtiden sa min PT.
Min rumpa kommer inte flytta sig från denna stol till gymmet!
Året första snöflingor har nått Götet,buhu.
Jag är så trött så ni anar inte,så nu sitter min rumpa bekvämt här och vill inte förflytta sig till gymmet där min PT väntar med magövningar och kostsnack.
Fast nu är det dags att röra sig,ha en bra Tisdag sötnosar!
Ett lite träningstips till alla nyblivna mammor (och pappor därute)!
Jag vet att en del av er läsare är nyblivna eller småbarnsmammor så därför känner jag mig tvungen att tipsa om detta då det kanske inte är så lätt att hinna med gymmet.
På bilderna ovanför demostrerar min PT dom handtag som kallas lovehandles visst påminner det om en crosstrainer?fast ännu bättre för man får ju se mer av naturen,man fäster dom alltså bara på vagnen sen är du redo att träna.
Även perfekt för pappor som inte hinner med gymmet lika mycket som innan kanske?perfekta julklappen till den mamma som kanske vill komma i form?
OBS:ett krav är dock att vagnen har framhjul som svänger.
Ni hittar dom tex hos babyproffsen,medical fitness och specialistkliniken.
Va beredd på ärlighet från din PT!
(Yes,han är min PT)
Ny vecka och snart nytt pass med min PT,ska bli kul se om jag slutat med något av det han tycker jag har problem med vilket är:
1:Jag svankar (som på bilden på min pt är alltså rätt)
2:Spända axlar (jag fryser lätt så då drar jag upp axlarna och sätter händerna i fickorna sen har jag svårt slappna av).
3:Andningen (det där flåset som helt försvunnit jobbar vi på att få tillbaka (Ni ska höra dom andra på gymmet och så jag nybörjaren)
Denna vecka ska vi börja med magövningar och efter passet ska vi prata kost,en väldigt spännande morgon alltså.
Skydda din Xperia med silikon!
Det är lätt att få repor på skärmen,även lätt att råka tappa den.
Undvik repor och skador genom att använda detta silikonskydd.
Finns hos mobilestore.
Barndomsfavoriten nu på min xperia 10 mini pro!
Är man 80talist minns man nog barnprogrammet Jem & the holograms,i går insåg jag att tack vare en android kan jag nu ha tema låten i min mobilen,haha.
Så barnsligt kul ;) Tack för det Android.
6 dagar kvar till fars dag!
På Söndag 14/11 är det Fars dag,detta är perfekta presenten till vilken pappa som helst.
Den gamla versionen "kära pappa" finns hos bluebox,nyare versionen heter "till min pappa" och ni hittar den på Bokia eller Hallbergsguld bla för fler återförsäljare i ditt län kolla in här.
Min pappa fick sin bok i födelsedagspresent och han blev jätteglad,boken är fylld med minnen och bilder på mig och pappa.
Ny vecka tuffare träning!
Ny vecka och ett pass med PT:n väntar och detta ser jag framemot för efter 2 ganska lugna veckor ska det bli lite tuffare och på veckans schema står magövningar och vi ska prata kost,ska faktiskt bli skitkul.
Veckan är spännande på många sätt och jag vet att i morgon kommer jag vakna med ett leende och nervositet inför kommande vecka.
Passa på shoppa julinredning från Jotex!
Jotex har fyllt på med textiler inför Julen,tänk. Snart är det dags.
Just nu får man 50% rabatt på favoritvaran så passa på att shoppa det du saknar nu.
Skakis efter en natt med mardrömmar!
Finns det nåt värre än mardrömmar?vaknade 02:30 i natt klarvaken och satt upp i sängen helt svettig,allt kändes så verkligt.
Hade kvar bilderna i huvudet när jag försökte somna om men låg helt klar vaken :(
Jag är inte den som brukar minnas men trots att jag är på benen minns jag och är helt skakis och hoppig,alltså ingen kul natt.
Mardrömmarna kan ju lika gärna bero på dokumentären the cove.
Här slaktar dom delfinerna (tillsammans kan vi göra något)!
Jag satt och grät som ett barn när jag såg dokumentären the cove,om hur man fångar in delfiner i fångenskap i Japan i en vik för att sen delfintränare ska få välja sina favoriter till sina djurparker därefter slaktas delfinerna.
Dokumentärfilmarna lyckades smyga ner kameror i vattnet och kring viken för att fånga verkligheten och den va hemsk,man såg undervattenskameran visa ett blått vatten som helt plötsligt blir blodrött.
Vi får även se Hayden Panettiere som aktivist i filmen,den har även fått en Oscars för bästa dokumentär och efter filmen visats har det skett små ändringar men genom att agera och även se filmen kan vi göra mer.
Den släpptes på dvd i veckan och delar av pengarna från köpet går till en organisation,sen sände SVT denna dokumentär den 2a November och till på Tisdag finns den på SVT play.Så snabba er att se den.
Genom att gå in på nonstopentertainment eller djurens rätt kan vi göra följande:
Dokumentären som vunnits en Oscars väntar:The cove!
I dagarna släpptes oscarsvinnande dokumentären the cove,jag ska berätta allt sen för detta är nåt som berör men så länge får ni nöja er med handlingen av filmen.
Handling:Delfinslakt är ett begrepp som är främmande för de flesta svenskar. Men, vad många inte vet är att, till följd av vår fascination för djuret slaktas årligen tusentals delfiner. Under den så kallade delfinfångstsäsongen, som pågår i den japanska kuststaden Taiji mellan september och mars varje år, för att hitta perfekta exemplar av delfiner till världens djurparker, slaktas de tusentals delfiner som inte håller måttet.
I den modiga dokumentären The Cove har filmaren Louie Psihoyos tillsammans med eldsjälen och före detta Flipper-tränaren Ric O’Barry, lyckats ta sig in i den tungt bevakade viken där slakten av delfiner sker. Genom filmen kan äntligen Taijis mörka hemlighet som Japanska myndigheter arbetat hårt för att dölja exponeras i hopp om att slakten ska upphöra.
Är man en dålig frukostätare får man göra det roligare!
Jag vet att frukosten är dagens viktigaste mål men ändå har det vart svårt att få in den som rutin,men man får ju variera frukosten och se vad som funkar bäst för mig.
Nytt är i alla fall filmjölk med smaken banan/lime den låter riktigt god.
Snygg på gymmet är a och o!
När man hittat snygga träningskläder är det himla kul att gå till gymmet,fåfängt?
Alla känner vi oss extra snygga i rätt kläder.alla fashionistas vet hur viktig en snygg outfit är och det är samma sak på gymmet.
Jag brukar också fixa håret innan ett pass,nu låter det hur fåfängt som helst men på gymmet finns speglar från hörn till hörn och jag vill gilla det jag ser för man lyckas verkligen inte alltid se snygg ut i alla övningar.
Där har vi självkänsla i gymmet!
PT Moa visar hur man ska springa!
Här har vi en annan PT på gymmet,Moa.
Jag trodde jag var redo för löpningen igen bara min PT tränat upp mig lite,men där hade jag fel.
I framtiden,när jag är starkare till kroppen så kommer Moa ta över och lära mig springa rätt.
Jag vet att tack vare dessa 2 kommer jag sen va bättre än någonsin.
Mobilskal till Xperiax10 mini pro!
För oss med xperia x10 mini finns det en del skal att byta ut mot det vanliga svarta om man så vill,jag vill såklart ha det rosa men älskar även dom vita,men det är nåt fel med det tredje skalet.
Passar den verkligen xperia x10?får nog fråga.
Ni hittar dom hos skalshop.se.
Godmorgon Lördag!
Hoppas ni sovit skönt och får en underbar Lördag!
Eva Longoria rappar om sitt nya jobb som programledare för EMA!
Vacker,desperat hemmafru,rappare och programledare.
Eva Longoria upphör aldrig att förvåna,ska bli kul att se henne leda EMA på Söndag,direkt från Madrid.
Inception är en film som inte kan beskrivas!
Har sett Inception med Leonardo DiCaprio i huvudrollen och vilken film sen,den går inte ens att recensera för man måste se den för at kunna förstå hur bra den är och för att inte prata om obeskrivlig.
Detta kan vara en av dom bästa filmer någonsin,men okej jag hoppa högt några gånger,men för att veta varför så får ni se den.
Denna kärleken!
Vårt favorit tv-par Chuck&Blair när dom är som gulligast ;)
Höstens favoriter!
Börjar tro jag älskar svarta skor,här är delar av skorna som används för tillfället.
Eller ska jag säga boots och stövlar?
Just Cavalli!
Just nu pågår en kampanj på campadre med just cavalli klockor,helt klart värt att spana in då ni aldrig kommer få se dom till ett bättre pris.
Blondinbella som app!
Tidigare har blondinbella haft en app för Iphone,nu har hon även lanserat en Android app och självklart finns den nu i min Xperixa x10 mini pro,som bloggberoende är det ju jättekul med såna här appar.
Så alla med Android,ladda ner appen.
Det finns en kostnadsfri och en betalapp med Blondinbella.
Gul&Blå hos campadre!
Campadre är perfekta stället att shoppa årets julklappar,just nu finns en kampanj från gul&blå där priserna är sänkta med 50%,perfekt för alla som letar basplagg med kvalitè.
Njut av dom få ljusa timmar som finns på dagen!
För varje dag blir det lite mörkare,lite tidigare och det gör många väldigt trötta.
Det gäller att passa på att njuta och andas in dom få ljusa timmar vi har varje dag,så hemsk är inte Hösten.
Bara kolla på alla färger =)
Och det är ju nu vi får krypa upp i soffan med en kopp varm choklad och njuta av årstiden.
Black is back!
Lindex har fyllt på med nyheter och allt tyder på att black is back.
Den härliga tröjan hade gärna fått värma mig i Höst.
Tävlingstips:Vinn din Xperia!
Som ni vet skaffa jag min Xperia x10 mini pro för några veckor sen och jag är helnöjd så varför inte tipsa er läsare om att ni faktiskt kan tävla om en xperia på febers hemsida.
xperia x10 min pro är den med tangentbord,det enda som stör mig är att ens naglar är i vägen och allt som oftast laddar man ner fel saker till mobilen,fast har man inga långa naglar kan problemen undvikas ;)
Ladies på Östermalm!
I kväll är det äntligen dags för Ladies på Östermalm.
Jag trodde att dom skulle va som hollywoodfruar men nä detta är 3 entreprenörer som tjänat sina egna pengar och som dom uttrycker det "inte är beroende av någon man".
När:I kväll
Kanal:Tv4+
Tid:20:00
Den hälsosamma Molly Sims!
Jag går verkligen in till 110% för att ändra mina hälsa från fd ätstörd till hälsosam där jag återigen kan göra det jag brinner för,träna.
Jag har alltid fokuserat på löpning och aldrig ens tänkt tanken på att gymma,men det har ändrats så otroligt mycket.
För på gymmet fokuserar du verkligen på allt.
Det jag håller fokus på nu är en hälsosam kropp,hälosamt tänkande och kom i håg.
-Du har bara en kropp.
Har hittat 2 sidor med massa bra artiklar om träning: health och fitsugar.
Ja,nu är det snart dags att prata kost!
ÄNTLIGEN,nu har min PT tränat mig rätt försiktigt första tiden,nu är det alltså dags för lite tuffare träning och efter nästa pass ska vi äntligen prata kost.
För mig är hans åsikter väldigt viktiga och jag känner att jag behöver all hans kunskap om detta.
Jag ska skriva ner dom frågor jag har,jag vet ju att iom min ätstörning så är ju en ordentlig kost viktig men samtidigt ska jag börja med proteiner eller inte?osv.
När nära & kära drabbas av hemska sjukdomar!
Det är aldrig bra nyheter när man inte träffat vissa vänner på ett tag,i dag fick jag veta att en vän gått och blivit allvarligt sjuk,en sån där nyhet som gör att man får en knut i magen.
Man känner sig så maktlös men kan bara hålla tummarna för att det blir bra som läkarna säger.
You are my destiny!
Jag har efter att ha blivit tipsad fastnat för PCD låten Jai Ho!
Tack för era tips raringar!
Men ska sätta i hop en lista på alla era tips kring bra träningsmusik.
Tiesto-Dance4life
Samma dag jag träffade min PT mötte han en tjej med gymfördomar!
Ofta har jag dejtat killar som bott på gymmet och det har bara känts naturligt,men om jag börja gymma då?skulle jag då få muskler?Jag har alltid sysslat med löpning men aldrig gymmat.
Det första jag sa till min PT var att jag inte ville ha muskler,han sa att jag inte kan få muskler.
Så läste jag denna artikel på fitnessguru där jag typ fastnat för tillfället,en sjukt bra sida.
Artikeln beskriver precis den tjejen jag är/var (har ju bara tränat 2 veckor snart),jag hade verkligen fördomar inser jag nu.
Men jag kan nu säga att jag aldrig mått så bra som när jag gått ett pass med PT:n och träningsvärken får mig bara att må ännu bättre,betyder ju att jag gjort något bra.
Dagens guldkorn kommer från friis&company!
Kärlek vid första ögonkastet med denna underbara friis&company väska,modellen är så himla snygg.
Kanske julklapp?kanske funkar som gymväska?troligen inte.
Ni hittar den hos chique.
Smoothie!
Jag älskar smoothie och föredrar alltid göra dom själv,men har testat innocent smoothie med smak banan och jordgubb,visst den är god om man inte orkar göra den själv.
Men jag föredrar blanda i hop min egen.
Walk like a runway model!
Min PT försöker få mig att tänka "modeller" när det gäller hållning och gång.
1:Ut med bröstkorgen
2:In med magen
3:Sänk axlarna
4:Rak i ryggen
Tipsa mig om bra träningsmusik!
Ministry of sound funkar alltid på gymmet!
Tim Berg-Seek Bromance
Tipsa mig nu om bra nya träningslåtar!
Positivt besked från ätstörningskliniken!
Då jag själv inte riktigt kan förstå innehållet vill jag därför inte dela med mig av det ännu.
Man ska låta saker smälta först ;)
Jag är nog fortfarande i det chock tillståndet att jag inte tror på innehållet och därför vet bara 1 person vad innehållet handlade om.
Men innehållet i brevet var positivt!
Möblera om klockan 4 på morgonen?underbar idè tänk inte på grannarna :/
are you freaking kidding me?SLÄPA möbler?allvarligt?Nä snacka om att vakna på fel sida och få hela sömnen förstörd och dom undrar varför man inte hälsar?There`s always a reason.
Ni ville veta vad jag tyckte!
Det var många som undra om h&ms tränings-bh satt bra och då jag var på gymmet i går så blev det naturligtvis premiär för den,och vad blev domen?
Under hela träningspasset kände jag inte av den,alltså den fyller sitt syfte,inget som skavde osv och den sitter grymt snyggt.
Gymväskor för fashionistan!
Jag är lite i behov av en ny gymväska,mitt gym har egna så kanske blir en sådan,annars hade jag gärna investerat i en väska från Juicy.
Så himla läckra,men leveransen från asos tar ju sin tid.
Min PT fortsätter tipsa om hur du får perfekta rumpan!
Haha,detta inlägg känns så riktat mot mig speciellt med crosstrainern,jag tror att han varje ggn är tvungen att rätta till mig så jag står ordentligt med rak rygg.
Tycker det är skitsvårt så här i början men jag lär mig väl,men inte visste jag att den ger dig den perfekta rumpan?
Kanske ska mäta omfånget på rumpan och sen se resultatet haha,nä. Skojja bara.
PT-blogg jag gillar!
Philip känner jag sen flera år tillbaka,tiden innan han blev PT och redan då gymmade han en hel del,sen en dag blev han PT och jag tycker det är riktigt härligt att se hans framgångar.
Så detta var nog första och enda träningsbloggen jag följt,innan jag började på gym.
Så bor ni i STHLM är Philip en oerhört duktig PT och det tycker jag hans framgångar visar.
90210 tjejerna osminkade!
Så himla kul med denna plåtning som visar 90210 tjejerna osminkade och visst är naturlig skönhet bland det finaste?
Nä Ebba,så chockad blev jag inte ;)
Ebba avslöja i dag att hon och pojkvännen väntar tillökning,nåt som det spekulerats i några månader.
Jag har haft äran att träffa Ebba och tycker hon är väldigt jordnära och söt.
Stort grattis till Ebba och babylyckan!
My kind of music:Pitbulls första album på bara spanska!
I dag släppte Pitbull sitt första album på enbart spanska under namnet Armando (som är hans riktiga namn) och efter att ha lyssnat på det så tycker jag nästan han är bäst på spanska.
Dagens läxa på gymmet:-In med magen,ut med bröst(korgen) och sluta svanka!
Jag hade helt glömt vad min PT anser är fel med min kropp,men blev påmind tidigt in på passet.
-Ut med bröstkorgen,in med magen och sluta svanka.
Hans mål med min kroppshållning är att få den spikrak.
Blake Lively och Penn Badgley har gått skilda vägar!
Min favorit på träningen:Crosstrainern!
Varje ggn vi ska värma upp så är det Crosstrainer som gäller och jag klagar inte,tvärtom.
Jag älskar Crosstrainern,här både börjar och avslutar jag mina pass med PT:n.
Det är nåt speciellt med Blair & Chuck!
Tror ni chuck & Blair någonsin blir ett par igen?för visst är dom ju finast tillsammans.
Min PT visar hur det ska gå till!
Här visar min PT hur jag ska göra ryggövningarna rätt som vi håller på med,jag fann inget bättre läge att plocka fram kameran på,för i dag var det ett riktigt svettigt pass och han va tuff mot mig,men det är väl det jag behöver.
En spark i baken!
Dagens träningsoutfit!
Behöver jag ens skriva vad jag har på mig?
3/4 byxor,Adidas
Linne-h&m
Hoodjacka-Adidas
Skor-Reebok
Behöver ni nya träningskläder så får ni just nu 10% rabatt hos sportamore med koden Angelsmode.
Här tränar jag!
Så här ser det altså ut på Elite Wellness där jag tränar,ska alldeles strax möta min PT för ett nytt pass och otroligt nog ser jag framemot det lika mycket varje ggn för han lär mig oerhört mycket nytt under denna timme och när jag går därifrån är jag full av energi.
Avslappningen efter träningen!
Hit brukar jag smita efter passet med min PT,ett område för att slappna av och bara vara en liten stund eller varför inte göra som jag,ner i poolen sen snabbt upp och in i bastun för att svettas lite till?
Helt underbart och efter detta känner man sig som en ny människa med ny energi.
Att tänka på när du skaffar PT!
(ja det är min PT på bilden med en kund?)
Det finns lite saker man ska tänka på när man träffar PT:s.
1:Se till att han/hon har en bra utbildning och erfarenhet
2:Se till att du trivs med honom/henne,redan första ggn ska det "klicka" för du och din PT kommer träffas en hel del.
3:Se till att din PT förstår dina mål (väldigt viktigt) och kan hjälpa dig dit.
Min PT tipsar om hur du får snyggare rumpa!
Min PT som gästbloggar för fitness magazine och en av hans kollegor visar hur man tränar rumpan rätt,ja för man kan faktiskt göra fel och ju mer jag träffar honom desto mer förstår jag vad han försöker ändra med min kropp och hållning och jag lovar att när han är klar med mig kommer jag vara en helt annan person.
Minns ni första kärleken?
Min första kärlek?som jag verkligen minns?Jag gick i tredje klass och var alltså 8 år.
Killen kan vi kalla F,vi var "i hop" från tredje klass till sjätte klass *haha*.
Vi var ett sånt par som pussades och dansade tryckare på discona i skolan och okej han var såklart min första kyss,det var han jag skulle gifta mig med *s*,tills vi skulle börja högstadiet.
Då gjorde vi slut,jag menar vi var 13 haha.
Men det roliga är att ända sen vi var 8 har vi vart vänner och så än i dag.
Min första kärlek,min första kyss och min äldsta vän.
Justin Bieber - Baby
Det är ju muskler!
Som min PT påpekat har jag ont lite varstans i kroppen för musklerna blir kortare pga min ÄTS bla.
Men kolla,är inte det där muskler?Jo det ser så ut va ;) eller nåt.
Shoppa Reebok hos sportamore.se!
Under träningen pryds fötterna av inga mindre än Reebok,men jag är så nöjd med dessa så.
Just nu kan ni fynda Reebok sortimentet till 10% hos sportamore med koden Angelsmode.
Bloggen som påminner om den jag en gång var!
Har precis hittat Linas träningsblogg,en tjej som älskar distanslöpning,precis som jag alltså.
Lina påminner om den tjej jag var innan ÄTS,fick tårar när jag läste bloggen.
-HUR kunde jag förstöra min kropp på det sättet?Men nu är jag stärkt psykiskt och den fysiska biten kommer min grymma PT hjälpa mig med.
Jag kan inte multitaska på gymmet!
Det här är ett rätt roligt dilemma som alltid inträffar på gymmet,antingen har min PT visat nåt som jag sen ska reptera typ 15 ggr eller så står jag på en maskin.
Då berättar han alltid något som rör just träningen och jag glömmer bort precis ALLT,poff så är det borta haha.
Min halloween lookbook favoriter!
Det har firats Halloween även på lookbook och här är mina favoriter.
1:Stålmannen,kan det bli bättre?vilken hit.
2:Alice i underlandet,i love it.
3:Rödluvan?klassiker.
Juicy stövlar!
Dessa Juicy Couture stövlar finns hos asos,om det inte vore så nära vinter hade jag nog slagit till på dessa.
