Min nya PT är insnöad utomlands så vårt Pass i dag blev som sagt inte av men jag kände stort behov av att komma i gång igen efter förkylningen + att jag verkligen ville känna på hur det var att träna ensam utan PT:n (även om min första PT stod i närheten),skriver ner på ett ungefär hur jag träna.

30 min Crosstrainer
20 min cykel
15 rumplyft
Sen rygg,mage och armar träning och passet avslutades med plankan.