Angels mode och vardag i Göteborg

Hela dan i dag var det Afrikansk temadag på Frölunda Torg med olika artister från Afrika bla och vi kom mitt i underhållningen och det var ås kul att jag bara inte kunde slita mig,vilka artister och vilka dansare och jag var inte den enda som stannade upp,alla besökare samlades runt denna otroliga konsert som dom bjöd på.
Gick därifrån med ett leende på läpparna,grymt jobbat Frölunda detta kallar jag underhållning ;)

Jag har gjort ett löfte om att ni ska få följa allt som gäller träningen så jag tänker inte utesluta något,för att ta sig tillbaka från en ÄTS till träning och börja äta är ett stort steg och det ändrar kroppen.
Jag visste att när jag skaffa Nino som PT skulle kostschemat kräva mer måltider än vad jag äter i dagsläget  och det kändes skrämmande,men när man tränat blir man hungrig och att äta mat med jämna mellanrum har visat sig vara helt otroligt bra MEN min kropp fick sig en chock då jag tränat ofta och ätit mer och lägg till stress på det men NU har den äntligen kommit i balans och jag slipper besöka läkaren hoppas jag. Tänk på en sak,skippa inte måltider,det är oerhört farligt.

Jag har verkligen en förkärlek till Grekland för i September träffa jag helt sjukt underbara människor där nere,och jag saknar speciellt personalen på Kalimera super market,dom var så goa.
Fast gissa om jag skratta  högt när dom inte trodde jag var skandinavisk utan Grek ;) vilken komplimang men är man inte blond så så anses man nog inte skandinavisk känns det som.

Visst jag har min PT Nino och det vi tränar kallas funktionell träning men min stora passion som alltid vart och alltid inspirerat mig är dans,genom film att själv dansa och ja helt enkelt så finns det alltid tillfälle att bara shaka loss.
Ett bra sätt att starta dagen,sätt på din favoritlåt,höj volymen och dansa. Ett bättre sätt för en humörhöjare finns nog inte.

Ni kommer få lite tips då och då om bra övningar som är lätta att göra hemma,för många av oss har ju en gymboll hemma.
Bollen kan användas till så mycket som tex rörligheten,väldigt ofta övar jag och min pt på min rörlighet i midja då ska jag sitta på bollen,lyfta fötterna en bit från marken,hålla i sidorna på bollen och balansera sida till sida.
Sjukt jobbigt men väldigt bra övning.

Många frågor ang ätstörningen och jag ska inte ljuga för er,sista tiden har vart tuff så i dag kontakta jag kliniken och jag va fortfarande patient så nu får vi se när jag ska dit för ett samtal.
Men nu vet ni,vissa tankar går inte att stoppa men jag kan bearbeta det.

2 sömnlösa nätter och i dag är det back 2 work,blir nog apoteket i helgen och se om dom har nåt mot sömnproblem för jag måste ju sova,och iom jag inte sover ordentligt på natten blir det långa sovmorgnar och dessutom pluggar jag ju juridik så som ni förstår är det tankar som far runt på natten,typ -vad har jag gett mig in på?Not good at all.
Nu sitter jag och försöker få i hop mina favoritlåtar till en mix inför morgondagens pt pass med Nino.

Här går det i 110% och jag känner väl att bloggen måste bort prioriteras lite,speciellt om jag ska tenta i juridikkursen tidigare än alla andra och det är den tentan som avgör Höstens plan.
Ja,du måste alltid ha en plan,skulle träna med Nino i dag men vakna och kände mig allt annat än ok,men då han ska va bortrest en vecka så blir det desto tuffare på Torsdag,woho. Boxas är nåt jag längtar efter varje ggn.

Ingen bra jobbhelg pga snöstormen som pågår utanför,det här vädret hade jag föredragit på Julafton.
Hur som helst så kollas det på Games of Thrones,har ni sett den serien?Den har vunnit 3 Golden Globe awards och även om det bara är första avsnittet verkar den lovande. Minst sagt.
Baserad på böckerna Sagan om is och eld.

I morse hann jag inte blogga för jag hade ett pt-pass med Nino att hinna till,hann i tid såklart.
Dagens pass var precis som alla andra pass,inte det andra likt,vi börja med parövningar,hur kul som helst och nåt man även kan köra med sin respektive hemma,peppa varandra.
Sen åkte  boxningshandskarna på,men kände mig lite halvsvag i dag så mina slag var inte direkt hårda,sen fick jag prova på den övningen Audrina gör på bilden med dom 2 handtagen fast knäböj typ och det var riktigt tufft för man måste hålla balansen med banden,även övningen där Audrina sitter på gymbollen finns med på nästan varje pass,för att kolla min balans.
Nu är det jobb hela helgen så nästa pass är på Tisdag då jag är ledig.

Nu får ni chansen att tillsammans med en vän träna med min personliga tränare Nino eller hans kollega Anastasios på Deep Bodywork till ett galet bra pris,i bland behövs den där lilla sparken i baken för att komma i gång och första ggn kan det vara kul att ta med en vän.
Jag känner mig dock inte ensam med Nino för under våra pass har vi sjukt kul även om jag sitter med värsta träningsvärken och ska på nästa pt-pass i morgon. Glöm inte ange Angel när ni bokar!

Han menade tydligen allvar med att varje pass blir tuffare,i går var nog det tuffaste passet hitills,det bästa med en PT är att när du är på väg att ge upp vilket du antagligen gjort på gymmet står han och peppar dig in i det sista så du kan inte lägga av eller avbryta.  Vi inledde med introt till Rocky känns som han fick en hint via mitt förra inlägg om eye of the tiger ;) och när halva passet gått kom äntligen boxningshandskarna fram och herregud vad mina armar värker i dag,känns som det växer muskler tihi.
 

Ni peppar mig så med era kommentarer,kram till er och hejja alla er som tränar hårt.
Dagen började som en sån där dag med en klump i magen,frågor som var obesvarade men jag tog tag i det och en sten lättade från mitt hjärta.
Tur det,för snart ska jag i väg och träna med min personliga tränare Nino och efter dom passen så brukar jag bli ännu mer sjukt taggad,nu har jag dessutom vart sjuk en vecka så jag är redo att träna extra hårt.

Nu är det 24 intensiva timmar för min del som kommer bestå av jobb,nånting mer jag inte kan blogga om och så PT-pass med Nino.
Hoppas citatet ovan kan inspirera er lite under tiden.