Träning igen!
En bild från i morse på löpbandet,det går framåt på gymmet.
Bestämt mig för att starta försiktigt så här i början, även i dag körde jag 45 min.
Löpband 20 min
Crosstrainer 5 min
Cykel 10 minn
Leg curls
Måste börja träna armar osv för just nu är det bara ben.
Min PT i tidningen!
I dag är min PT med i GT,självklart handlar det om Fitnessfighten han har i samarbete med Fitness magazine,så himla kul att han hjälpt över 500 människor via fitnessfighten.
Nu för alla intresserade så kör dom snart i gång igen med fitnessfigten,nämligen 1a September.
Första träningspasset!
I dag körde jag första träningspasset på gymet,det var inget höjdarpass utan jag kände mig verkligen klen men en sak jag lärt mig med ätstörningen är att inte köra hårt och ta ut mig eller ens räkna kalorier.
Jag tränar för att må bra och det är det jag måste ha i huvudet,allt det där med siffror ska man bara strunta i.
Efteråt var jag helt slut så det fick bli en recovery shake med chokladsmak såklart ;) hur god som helst förresten.
Så här såg mitt träningspass ut.
Löpband - 15 min
Crosstrainer - 5 min (alpin)
Cykel - 15 min
Leg curls - 3*2
Med andra ord ett lugnt pass för att lära känna gymmet.
Live from NY!
Aftonbladet sänder live från NY där orkanen Irene snart drar in,slutar aldrig förundras över vädrets makter.
Trots utegångsförbudet tycks det vara en hel del ute,stormen väntas slå til nu kl 16,så om några timmar vet vi hur det gått. Ussh.
Nu kör vi i gång och tränar på allvar!
I går gjorde jag nåt jag funderat på länge men inte vetat var,men i går blev jag alltså med gymkort.
Det känns toppen,jag har fått redskapen jag behöver av min PT,nu måste jag använda dom,det har vart lite av o till med om jag verkligen borde skaffa gymkort då ätstörningsproblem inte är borta helt men jag hoppas att träningen ska mota bort alla tankar.
Minnescermonin!
Just nu kikar jag på minnescemronin som sänds på tv4,vila i frid ni 67 änglar som miste era liv,fin musik spelas och tårarna rinner för det känns ju så nära.
Inte bara det att jag träffar många norrmän på jobbet utan också för att det är vårt grannland.
Tänker på alla Norrmän denna natinella sorgedag.
Snart släpps kollektionen på Lindex!
Snart släpps kollektionen Reese Witherspoon visar upp,jag skulle gärna ha jeansskjortan och den rutiga skjortan,främst för att jag älskar volangen i kragen.
Ska bli riktigt kul att se kollektionen i butik,from 22 Augusti finns den i butik och online.
Höst på GT!
Säga vad man vill men mörkare kvällar har det blivit och även kallt,dags att dra på sig koftan.
I butikerna strömmar höstnyheterna in och det är så mysigt,med stickat och varma cardigans för kyliga Höstkvällar.
Här är i alla fall mina favoriter från GT just nu.
Suavemente (kiss me) - Pitbull,Nayer,Mohombi!
Senaste hiten från Nayer,Pitbull och svenska Mohombi som slagit igenom stort,räkna med att höra denna på dansgolven i Höst.
Latinamerikansk musik har inte spelats sådär jättemycket på radio men NRJ är grymma som kört hårt sedan Danza Kuduro med Don Omar
Om ni inte förstått det är Pitbull favoriten i playlisten,hoppas ni inte missat Rain over me med Marc Anthony.
Biopremiär:Apornas planet (r)evolution!
I går var det biopremiär på Apornas planet på Bergakungen och iom att regnet öste ner utanför var det perfekt bioväder.
Passande nog hade en i personalen klätt ut sig till en apa inför premiären haha.
Vad tyckte jag då om filmen?HUR bra som helst,det va lite awww och det var väldigt mycket -kan inte titta.
Haha,jag är så typiskt tjejig så det finns inte.
Breaking news:Hovet bekräftar att Kronprinsessan Victoria är gravid!
Se&Hör har spekulerat varje vecka sen Bröllopet ägde rum,men först i dag bekräfta Hovet att kronprinsessparet väntar barn.
Nu är det EXTRA överallt =)
ÄNTLIGEN är det inte bara spekulationer.
Godmorgon från ett blött Götet!
Här har vi en tjej som inte märkt av regnkaoset som pågått i Götet,var mest AB och GP som uppdatera mig om vad som pågått.
Just nu pågår förberedelser inför morgondagens startskott till Kulturkalaset 2011.
I tältet vi ser i bakgrunden kommer street dance tävlingarna att pågå.
Ses vi på kalaset?
Födelsedagsförslag till en 4åring!
Sitter och kikar på födelsedagspresenter åt gudbarnet som snart blir hela 4 år,tiden går fort.
Men såklart vet jag ju hur mycket mer uppskattat hårda paket är i den åldern haha.
Men tycker ändå dessa plagg från babyshop är tuffa.
Reese Witherspoon för Lindex!
Snyggaste modellen Hösten 2011 måste Lindex ha,självaste Reese Witherspoon och hon är dessutom snyggare än någonsin.
Klädena hon visar upp får gärna finnas i min höstgarderob.
jeansskjorta och rutiga skjortor känns helt rätt i Höst.
Era tankar och powerwalks!
Satt precis och läste kommentarer jag fått i ett av mina "ätstörnings inlägg",ni anar inte hur mycket ni berör mig med era historier och era tankar.
Att veta att man inte är den enda som tänker "fel",att veta att man inte är den enda som kämpar mot denna sjukdom som är så lätt att få men så svår att bli av med,så lätt att börja gråta när ni berättar era tankar.
Tusen tack för att ni delar med er.
Nåt som hjälper mig med tankar osv är powerwalks,jag älskar att skingra tankarna på detta sätt.
Men kom i håg att som ätstörd är det lätt att överdriva när det gäller träning och detta är livsfarligt.
Jag har tur som har vänner som också valt att öppna sig och dela med sig av sina erfarenheter och detta har hjälpt mig en bit på vägen,så var aldrig rädda att berätta om er hemlighet,det kan vara det bästa ni gjort i slutänden.
Grease!
Åh min favorit film all time,går på tv4 just nu,låtarna är några jag aldrig tröttnar på eller danserna.
favoritlåtarna är Greased lightning och you`re the one that i want.
Nästa vecka börjar skolan,så passa på o njut av sista dagarna.
Låt inte sommaren ta slut!
En dag när det regnar och är sol om vartannat så ser man slutet på sommaren,nåt jag inte är redo för ännu.
Kändes som sommaren började nyss,bjuder i alla fall på en underbar bild från Gotland som togs förra månaden.
Rise of the planet of the apes!
Innan Harry Potter filmen såg vi trailern till Rise of the planet of the apes och jag blev helt fast i denna film som har premiär 17 Augusti.
Den verkar helt otrolig och denna är ett måste att se i Höst,ingen film jag vanligtvis brukar vilja se men jag tror denna kan vara en av dom bästa filmerna i Höst.
Nominerat årets PT!
Varje år i December går fitnessfestivalen av stapeln på svenska mässan här i Gbg,nu kan man nominera årets PT och självklart har jag nominerat min PT Jarkko Kortelainen som gett mig alla redskap jag behövde för att komma i gång igen efter ätstörningen.
Detta är nåt jag kommer att ha med mig hela livet så egentligen kan jag inte vara nog tacksam över allt han hjälpt mig med och hur jag återigen fann glädjen i att träna.
Gott mellanmål!
Min PT ser gärna att jag äter kesella och bär som mellanmål och vaniljkesellan är INTE ok men då jag ändå inte får i mig dom kalorier jag ska så byter jag faktiskt vanlig kesella mot vanilj kesella.
I alla fall ett tag.
Och sen behövs bara jordgubbar och hallon så har man ett gott mellanmål.
Börjat träna igen!
För första ggn sen i våras snörade jag på mig skorna och träningskläderna från Röhnish,och det var 5 underbara km.
Nu hoppas jag kunna komma igång ordentligt för det finns inget mer befriande är o springa/powerwalka och samtidigt rensa tankarna.
Vi älskar!
Adele-Rolling in the deep
Kommer ni följa nya 2 ½ män?
19 September börjar nya 2 ½ män,som vi nog alla förstått kommer nya säsongen börja med att Charlie Shenns karaktär dör,sen tar Ashton Kutcher vid,han kommer dock inte va släkt med Alan och Jake så det ska bli kul och se hur serien utvecklats.
Värmebölja!
Blev en förmiddag på stan och sen hem och duscha och nu förbereder jag mig för jobbet =)
Hoppas alla semesterfirare har det underbart i värmeböljan =)
