Min besatthet av vågen!
Okej,jag har vart väldigt öppen om ätstörningen så nu tar vi upp lite av problemen jag haft och vad som ändrats.
Jag har tex haft behovet att våga mig 20 ggr om dagen,förstår ni hur sjukt det är?Ätstörningskliniken bad mig redan då slänga vågen (nåt jag faktiskt inte gjorde) MEN så träffa jag PT:n och vi pratade såklart om allt kring detta (och man ska inte ljuga för sin PT,det straffar bara dig själv) och han sa till mig -släng ut vågen.
Och faktiskt tro det eller ej jag har inte vägt mig sen 1 vecka tillbaka,jag vet inte om det är känslan av att träna som ändrar ens tankar men jag mår så otroligt bra utan vågen så ni anar inte.
Min PT`s tuffa fråga:skulle du?
Min Personal Trainer ställde i går 3 frågor som jag inte kunnat glömma:
1:Finns orsaken (mitt ex) till din ätstörning kvar i ditt liv?
2:Finns det en chans att han kommer komma tillbaka i ditt liv?
Min PT`S krav är alltså att om det fanns chans till att jag skulle gå tillbaka till exet så vore det slöseri med min PT`s tid att träna mig,svaren på frågorna är självklart NEJ!
Som ni alla vet är mitt ex den stora grundorsaken till att jag fick en ätstörning,2,5 år in i vårt förhållande började hans psykiska misshandel av mig,jag gick från att tävla i löpning till att helt lägga ner träningen och har sen dess stundtals kommit tillbaka men aldrig helt efter det.
Så NEJ,han finns inte kvar,jag vill aldrig mer varken se eller bli vän med honom.
Om detta skulle hända någon av er därute hoppas jag att ni för ert eget bästa lämnar killen direkt,det blir bara värre.
Låt INGEN trycka ner er självkänsla och självförtroende till botten,INGEN.
I morgon väntar en dag med Personal Trainers konsultationer!
I morgon otroligt tidigt är min första konsultation med en Personal Trainers sen bär det av till nästa,ska alltså träffa 2 personal trainers i morgon och jag är verkligen nervös då jag känner mig som en newbie som inte tränat ordentligt sen ätstörningen (muskler har brutits ned och jag måste lära mig kost på nytt).
Prata även nyss med vårdcentralen och jag ska in för vaccination av årets influensa (ätstörning medför nedsatt immunförsvar så jag måste vaccineras)
Resan mot ett friskare liv har börjat!
Mina Personal Trainers jag bokat upp intervjuer med är morgonpigga människor,Jag har förklarat läget om situationen i går och om vägen tillbaka från min ätstörning men också det att jag behöver hjälp att komma i gång för att komma tillbaka och båda 2 verkar helt rätt,så denna vecka kommer bestå i att träffa dom för konsultationer och jag är riktigt peppad.
Ska komma i håg att skriva ned frågor osv.
Nu börjar ett nytt kapitel i bloggen och kategorin min kamp mot ätstörningen,nu börjar vägen tillbaka.
Hoppas ni fortsätter följa bloggen för nu börjar vägen mot ett friskare och hälsosammare liv.
Oj!
Jag är så redo att komma i gång igen efter ätstörningen men jag behöver hjälp.
Jag har tränat för första ggn på 1 år!
Jag kunde inte hålla mig,jag startade cardiotrainern i nya mobilen och gav mig ut för att testa min kondition efter 1 års träningsförbud redan efter 0,5 km var jag nära att börja gråta och satte mig ner.
-Hur kunde jag tillåta ätstörningen förstöra min kropp?jag var ju atlet innan den vad hände?
Jag försökte fortsätta springa men det gick inte,kände mig så otroligt dålig och va så arg så i stället börja jag powerwalka. och tänkte hela tiden överträna inte igen för då förbjuder dom träning igen.
Så här blev dagens träningsresultat enligt Cardiotrainer:
13,5 km
56 min
785 kalorier
Detta är egentligen för mycket med tanke på vad jag äter,även om jag är bättre så äter jag inte tillräckligt för att förbränna så mycket på ett pass och jag får ju absolut inte tappa vikt.
Efter fiaskot med löpningen ska jag kontakta en PT som kan hjälpa mig i gång igen,för 1 år utan löpningen är ren katastrof,jag är chockad över hur ätstörningen förändrat hela min kondition och jag ångrar bittert att jag tillät mig välja den här vägen för att göra en kille nöjd, (jag var ung och jag var otroligt dum)
Ett glas friscus med 9 miljoner bakterier
Borde väl göra mig frisk?älskar bravo juice och nu i förkylningstider försöker jag hålla bakterierna borta men det är nog kört,nyser konstant.
Ytterligare en sak som är ätstörningsrelaterat och som inte alls är kul man har inget immunförsvar kvar till slut,minsta lilla nysning smittar en.
Vitaminer och mineraler!
I början togs det blodprover på det mesta,jag hade brist på järn och folsyra vilket kanske inte chockade,jag åt ju inte som jag skulle.
Men nu är det ändring,jag dricker vitaminer varje morgon,äter mörkt bröd till frukost och smooties emellanåt,just för att få i mig allt som är nyttigt.
För tillfället är det frukost och middag jag får i mig.och det är jag glad för,för under 4 år så åt jag endast middag alltså 1 mål om dagen och det är illa.
Nu har allt vänt och jag hoppas detta håller i sig MEN det ska det.
Vården kan ge dig stöd och alternativ men det är dig det hänger på,det är din kropp,dina tankar!
Det har inte känts rätt att blogga om ätstörningen på ett tag eller hur det går,främst för att jag inte velat säga hur jag mår,för när man tar det för givet att det gått bra ett bra tag nu så känns det som när du uttalar orden kan det börja dala igen.
Men jag mår riktigt bra,jag vet inte riktigt hur jag ska beskriva det förutom att det går uppåt.
Min återvändsgränd kom när jag fick ont i njurarna,och inte kunde ta ett andetag utan att det smärtade.
När läkaren sa att magkattaren med högsta trolighet är pga min ätstörning.
JAG orsakade problemen.
Vården kan ge oss stöd och alternativ med olika behandlingsmetoder men det är vi som måste släppa våra dåliga vanor.
Jag vet att jag ALLTID kommer tänka på vad jag äter,vi kommer få leva med tankarna resten av våra liv för har man en ggn haft en ätstörning så kommer tankarna alltid finnas där men det vi måste göra är att lära oss leva med dom och det går,det är så många som gör det.
Våga njut av livet,våga släpp tankarna,låt inte din ätstörning stoppa dig från att leva här och nu!
Jag kan ge 1001 anledningar till att bli frisk och det som peppar mig,men jag hoppas ni hittar era anledningar till att klara detta.
Magkatarr till minne av ätstörning!
Jag vet att jag slutat skriva så mycket om ätstörningen för att hjälpen jag får just nu kräver tystnadsplikt så jag kan inte berätta så mycket förutom att jag mår bättre,men som vi alla vet så tar det tid för kroppen att läka när man kämpar för att bli frisk från en ätstörning.
Så för 5 dagar sen hade jag så ont i vissa delar i magen,det smärtade på högersida och det kändes som hjärtat hoppat över till högersida för det kändes som hårda slag.
Det försvann inte och jag kunde inte sova som vanligt den natten,på morgonen kändes det likadant och varje andetag jag tog var ansträngande.
Nu har jag efter läkarbesök fått veta att det är magkatarr som tydligen kan uppkomma när en person haft en ätstörning.
Så nu är det tabletter som gäller,regelbundna måltider och INGET starkt.
Första träningen sen träningsförbudet för 1 år sen!
Aldrig vart så anfådd,nu vill jag mer än något annat börja träna igen och få upp det där flåset som man är nöjd över pga sin prestation.
Idrottare + ätstörning värre än så kan det inte bli,men jag ska komma tillbaka.
Terapi!
En trött bloggerska beskriver väl läget bäst,men tröttheten får jag skaka av mig för snart ska jag bege mig till veckans terapi,ja vi ska prata om ätstörningen såklart.
Läser just nu!
Jag har nog läst det mesta som finns om ätstörningar,denna bok är nog en av dom nyaste.
Här samlas ALLA ätstörningar i en bok,även personer som berättar hur dom gåt tillväga för att bryta sitt mönster.
Boken är till för att inspirera den som är sjuk att det finns en annan väg,jag är mest intresserad av svaret på frågan som ställts i boken,kan man bli helt frisk?
Gruppterapin avklarad!
Sista Augusti!
I morgon börjar ätstörningsbehandlingen på riktigt,dom vet precis hur det vart med Farmor men jag har inte berättat vad som hänt och jag vet inte om jag vill sitta där inför främlingar och ha gråten i ögat och ändå fokusera på behandlingen.
Men Farmor hejja på mig och ville se mig frisk,så jag får bita i hop och visa mina känslor och exakt hur jag mår.
I dag är det 1 år sen!
Trodde jag skulle va frisk men det är inte förrän man är där som man inser att det kommer ta tid,men det finns framsteg.
Nu i Höst börjar jag en ny behandling på kliniken,jag har nått framsteg men jag är inte redo att släppa taget med risk för att falla tillbaka så jag tar det säkra före det osäkra.
Framstegen är att bulimin visat sig mindre men då jag även har anorektiska inlsag tänker jag på vad jag äter oftare vilket i deras syn inte är sååå mycket bättre.
Så nu ska jag lära mig leva hälsosamt men inte för hälsosamt som dom oroar sig för.
Till alla ätstörda:Släng vågen!
Ett av mina stora problem med ätstörningen har vart att jag vart besatt av vågen,vägde mig 20-30 ggr dagligen.
Nåt kliniken bad mig sluta med,men jag kunde inte.
Men så i år på semestern fanns ingen våg i närheten och det har gjort mig mer medveten,visst jag tänker på vad jag stoppar i mig så det kanske inte är världens bästa ändring men det är något.
Så är du besatt av vågen,släng den.
Mötet med nya psykologen och ny behandling!
För några veckor sen fick jag veta att på behandlingskliniken ska det startas en ny metod som bevisat sig bra för ÄS,och då min psykolog skulle sluta ville hon få in mig i denna behandling.
Och i veckan träffade jag bla nya psykologen och en annan person för att prata igenom metoden som på 1 år ska göra mig frisk,jag tillhör en av dom som gått kort tid där.
Jag anser inte 1 år är kort tid men det gör dom.
Hur som helst så har denna metod visat bra resultat och i Höst börjar den.
Ni som går och har en ÄS utan att söka hjälp och tycker det är tufft ni ska veta en sak,att inte söka hjälp är det lätta att söka hjälp och bli frisk är den riktiga kampen och den rätta vägen.
Fjärilar i magen!
Det kändes oerhört tråkigt i början,men nu ser jag framemot det och det är inte utan att man är nervös.
Psykologens tips för bulimiker!
I dag fråga psykologen om jag läst några böcker om ätstörningar,vilket jag gjort.
Men så fråga psykologen om jag läst bulimibibeln,och den har jag faktiskt inte läst.
Men den ska tydligen vara väldigt bra för att förstå sig på bulimiker och vad som händer i kroppen och tankarna.
Ni hittar den i alla bokhandlar och även på cdon.
