Andas
Ofta när man har en ätstörning är man stressad,när du sen äter blir du än mer stressad pga ångesten osv så på ätstörningskliniken har vi avslappningsövningar nåt som börjar funka för min del,det är så viktigt att släppa ångesten och stressen över att nyss ha ätit,vi gör dessa övningar för att fokusera på annat än det faktum att vi ätit och vad vi egentligen vill göra och tro det eller ej men det funkar.
Så lägg dig ner,ta några djupa andetag ända nedifrån magen och andas ut,gör om detr några ggr.
Dåligt självförtroende dag!
Hela dagen har jag känt så sen vart det dags att dra sig i väg till ätstörningskliniken där jag under 2 timmar umgicks med anorektiker,denna j*vla ätstörning.
Men jag är fast besluten att vinna men då och då får man ha dålig dagar.
Regler på ätstörningskliniken
Under vissa behandlingar finns det regler på ätstörningskliniken.
1:Vi måste göra vad som krävs
2:Vi får inte gå på toaletten själva
3:Måste vi ändå gå på toaletten får vi sällskap av behandlingspersonal.
Med andra ord bäst att knipa under behandlingarna,men dom är smarta för alla vet vad ätstörda kan göra på toaletten just därför vi stoppas.
Gnälligt värre
I går insåg jag att varannan dag är en dag på ätstörningskliniken,
i dag är ännu en dag och efter dagens behandling är det avslappning i gympasalen,låter väl kul?
Eller som dom säger -magen ska spännas ut,haha.
Alltid bäst med träningskläder på till ätstörningskliniken alltid nåt som ska spännas ut eller stretcha.
Tankar om ätstörningskliniken
I går pratade vi om hur man trodde det skulle vara på ätstörningskliniken innan man började där,
man har ju läst en del om vid vilken ålder ätstörningar oftast börjar,så när jag såg dessa äldre damer på 50+ trodde jag dom var behandlare,psykologer eller något annat men inte patienter gissa om jag hade fel?
Men i går kom nästan droppen när en av dessa 50+ damer skrattade åt min tanke av hur jag trodde det skulle bli,att jag trodde folk skulle se sjuka ut.
Då blev jag nästan arg men lugnade ner mig med tanken att det är synd om henne,50+ och slösat bort decennier av sitt liv på att vara sjuk och inte sökt hjälp,där satt jag dubbelt så ung och sökt hjälp i tid.
Jag säger bara en sak till er tjejer/killar med ätstörningar sök hjälp,sitt inte bara och vänta eller undvika det,ju tidigare desto bättre.
Att bli frisk tar tid.
Tom vården tycker väntetiderna är för långa!
I går när jag prata med sjukgymnasten och psykolog på ätstörningskliniken fråtga dom hur allt gått tillväga innan jag hamna där och det har som sagt tagit 1 år innan jag landa hos dom och kom in dom tyckte det var väldigt lång tid och det säger även alla andra och man kan bara hålla med.
Vi kom också överens om behandlingsplan nåt som jag godkände men som sen i går fått mig att må illa för den är så fel och jag önskar jag sa detta i går men i stället satt jag som en j*vla nickedocka och nicka :(
nej nu dras humöret ner i bloggen,jag återkommer när jag är på bra humör igen.
Min sjukgymnast is the she devil
Underbart att va sjuk då slapp jag sjukgymnasten men i dag var det dags,
och precis som jag mindes hon är en she devil.
Jag förklara att en viss dag krockar mina studier med ätstörningskliniken då frågar hon
-Vad är viktigast?
Jag blev helt VA,det är 1 dag det går i hop sig och hon frågar vad är viktigast?
På sätt å vis säger jag studierna men visst är det viktigast att bli frisk från ätstörningen men inte så att jag tänker hoppa av studierna.
Vilken j*kla födelesedagspresent
I början av ätstörningsbehandlingen fick jag veta att det fanns tandläkare som specialicerar sig på patienter med ätstörningar,så du slipper förklara för din vanliga tandläkare att du har problem med maten,jag tyckte detta lät som en bra idè att träffa någon som förstår,dom skrev remiss direkt för det skulle uppenbarligen ta några månader men redan till min födelsedag är det dags.
Precis som så många andra år när man blir kallad lagom till födelsedagen,men denna gång är det en specialist.
Rädd?Jo för första gången i mitt liv längtar jag inte till tandläkaren nu är det med bävan jag ser framemot detta.
Ett godisfritt år!
Min godisfria månad blir till ett godisfritt år,jag behöver det med tanke på ätstörningen.
Det är så lätt att skippa ett mål och i stället ta typ 1 godisbit vilket gör att hungern aldrig riktigt infinner sig vilket är motsatsen till vad jag behöver,så det mina behandlare tjatat om ska nu gälla,godisförbud 1 år.
Med tillåtelse för mörk choklad för det säger ju läkare och dietister är bra,jag kommer ersätta godis med frukt och en handfull nötter om dagen som är rekommenderat av dietisterna.
Kommer detta godismonster klara ett år?
Hantera din ilska
När man har en ätstörning händer det ofta att man inte kan hantera sina känslor,
denna vecka börja jag en 8 veckors kurs att lära mig mina känslor igen.
Föreläsarna är 2 fantastiska psykologer.
Tänkte även tipsa er läsare om hur ni ska göra.
Vi fick råden att skriva,det var nån teori av Tomkins,andra tips på att hantera sin tex ilska är städa och baka eller ut och spring men överdriv inte,gäller dig med ätstörning.
Varje vecka är det en ny känsla vi lär oss.
Gårdagens chock på ätstörningskliniken
Så här var det alltså vi var ett gäng ätstörda som skulle träffas i grupp för semenarie,när jag kom till vänrummet satt där 2 tjejer i min ålder + 2 gråhåriga damer på 60+, jag tänkte att dom kanske va föreläsarna?
Ja jag vet det låter sjukt fördomsfullt men man läser ju att ätstörningar sträcker sig i åldrarna 18-30.
Hur som helst precis då kom föreläsarna,jag va ännu lite förvirrad men väl runt bordet satte sig damerna på 60+,dom lider alltså av ätstörningar.
Min första tanke var är dom här för att skrämma oss lite yngre att bli friska?
Jag satt hela tiden och tänkte att herregud mitt liv har inte ens börjat,jag tänker inte sitta här om 30 år och va sjuk i en ätstörning ännu.
Kanske va bra att jag träffa dom för aldrig har jag vart mer målmedveten att bli frisk.
Efter mötet gick jag som i trans och verkligen var CHOCKAD,nästan hyperventilera så ringde bästisen som lugna mig och dessutom bestämde sig för att få mig på andra tankar och avslöja en lite hemlis som fick mig att skrika rätt ut av lycka för sötisen,det är en global hemlighet så jag håller tummar och ALLT för min älskade bästis❤.
Så jobbigt att ha bästis så långt bort men jag är så sjukt stolt över henne.❤
OMG 6am!
kl 6 i morse ringde klockan,jag snooza dock 40 min till,sen insåg jag att jisses ska i väg på tai chi.
Som tur är kikar solen fram i dag och om flera timmar är möte 2 på ätstörningskliniken.
Det som skrämt mig är dom andra ätstörda,för man säger väl ätstörda?Vi är ju ätstörda.
Man känner sig som nykomlingen i klassen,och sen har jag inte träffat särskilt många ätstörda förutom bästisen.
Känns jättekonstigt,då jag ännu är i en liten förnekelse,ja jag kan skriva på bloggen att jag har en ätstörning,har ju diagnosen ställd nu men inuti mig finns det lite förnekelse som inte tycker jag behöver träffa andra med en ätstörning.
Angel svarar:
Sjäkvklart kommer det frågor om min ätstörning och det är okej,
men att besvara denna fråga är svårt,jag visste ju när jag sökte hjälp att jag hade en ätstörning men bara för att DU vet så har vården en annan syn har jag märkt,det är inte förrän nu 1 år senare jag har diagnosen Bulimi.
Så riktigt så enkelt som att säga att man har en ätstörning är det inte,i vården accepteras det inte förrän diagnosen är satt och det tar tid,om du är bulimiker.
Men ge aldrig upp för när diagnosen är satt påbörjar du din behandling mot tillfrisknad,det är värt väntan.
Äpplejuice
Nåt vi bulimiker saknar är kalium,därför är det viktigt att få i sig det,
därav är äpplejuice viktigt för bulimiker eller så kan du äta en banan.
försök därför få i er detta,jag tar ett glas om dagen.
Sleeping beauty
I dag är en sådan dag jag gärna bytt plats med Törnrosa,
kom hem sent och är supertrött,bloggen kommer i tredje hand just nu.
Nästa vecka är första veckan på ätstörningskliniken och jag är nervös,ångrar alla resurser jag tackat ja till,vill inte träffa andra patienter med ätstörningar.
Nä nu återgår jag till min Greys anatomy box.
Min sjukgymnast
Så här ser jag min sjukgymnast,vi träffades första ggn i Tisdags,
det är hon jag ska umgås mest med,vi ska äta frukost tillsammans och träna Tai Chi 2 ggr i veckan.
Det första hon säger är -På ett VILLKOR,-DU MÅSTE ÄTA.
Och detta tror hon inte jag förstod själv?Däremot är jag sjukt skeptisk till Tai Chi.
Jag är en fd löpare Tai Chi ser inte ut att vara nåt för mig,det ska vara hög musik och spring i benen för att kallas träning.
Men men jag ger det en chans.
Ledsen
Kanske mest för att jag läste att när du väl fått en ätstörning så blir du inte helt frisk igen
Det känns sjukt att du kan gå från fullt frisk till ätstörd och sen inte frisk igen,utan du kan alltid få återfall.
NEJ,nu tar jag bort dumma tankar och fram med dom positiva,jag har fått hjälp!
Hela min kamp går att läsa här
Ätstörningsbehandlingen är i gång på allvar!
Kom till ätstörningskliniken och visste inte om jag kommit in,
sjuksköterskan gav mig en behandlingsplan direkt,jag såg nog ut so mett frågetecken-
-Är jag inne?Jag
Och japp,och redan nästa vecka kör vi i igång ett heltids schema med hjälp,där tom träning kommer ingå för att jag ska kunna äta.
Jag vill berätta mer men nu måste jag smälte detta själv.
Hjärtproblem relaterat till ätstörning!
Alla vet att kroppen läker bra,bättre och snabbare än vi tror.
Men det finns saker en kropp intek an läka,saker som borde skrämma oss med ätstörning till tillfrisknad,denna sak är hjärtproblem.
Vid senaste undersökningen gick vi in i ett rum där jag skulle vägas och mätas,där fanns även en apparat en sån som används när en person är medvetslös,skrämmande.
Detta har oftast diskuterats med min läkare för i bland slår hjärtat väldigt fort och jag VET att man när som helst kan klappa i hop,för hjärtat orkar inteh ur mycket som helst och en ätstörning är rejält påfrestande för kroppen.
Min läkare berätta hur viktigt det är att ha med sig tex mobil om man är ute och springer för det finns person och säkert inte bara med en ätstörning som ramlat i hop i skogen medvetslösa,sen har personan än en ggn gett sig in i träningen och samma sak har hänt,
Tar vi till oss hjärt problemen som en normal människa?NEJ en person med ätstörning förstår inte allvaret i att vi bara har en kropp och bara 1 hjärta.
Ta tillvara på kroppen,sök hjälp NU!
Snart
Nu är det snart dags för sista bedömningsmötet ang ätstörningen,
enligt dom ska vi prata behandlingsplan så man kan ju anta jag är antagen,
Men det kan också va så att ingen behandlingsplan finns så egentligen är frågan komma in eller inte?
LOVAR MMS blogga in efter besöket,Tack för allt ert stöd
