När man har en ätstörning händer det ofta att man inte kan hantera sina känslor,
denna vecka börja jag en 8 veckors kurs att lära mig mina känslor igen.
Föreläsarna är 2 fantastiska psykologer.
Tänkte även tipsa er läsare om hur ni ska göra.
Vi fick råden att skriva,det var nån teori av Tomkins,andra tips på att hantera sin tex ilska är städa och baka eller ut och spring men överdriv inte,gäller dig med ätstörning.
Varje vecka är det en ny känsla vi lär oss.