kyckling,ris och italiensk sallad!
att börja äta efter att ha haft en ätstörning 6 år är tufft.
Variera maten är jättejobbigt,för man är inte van att laga mat varje dag.
man tröttnar snabbt på potatis,pasta och ris.
Trots att jag inte ätit det på 6 år är jag nu efter behandlingen pågått 6 veckor måttligt trött redan.
Dom som hjälper till under behandlingen tror att det är så lätt att variera men det är inte det.
Jag testade broccoli och visst det smakade inget förutom väldigt mycket salt men jag fick kväljningar och mådde dåligt en hel natt.
Man lär sig allting från början och det är inte lätt,tur att man har 2 kockar i familjen.
Fredag!
Dom flesta vet om att nu under behandligen (för ätstörningen) så får jag inte dricka någon alkohol what so ever.
Nu börjar alla fråga när jag får börja dricka igen,vilket jag faktiskt inte vet.
Eller jo efter 10 veckor är det upp till mig att sköta allt.
Så jag kan egentligen inte säga 27/11 för det är upp till mig efter det.
Dom tycker 1 månad är lång tid men hallå jag har ju klarat 6 veckor redan,utan ens ett glas vin.
Det är sjukt hur alkohol kan ha nåt med en ätstörninsbehandling att göra,jag ser inte sambandet men men.
Kanske en bok för mig eller dig?
Helt plötsligt dök denna bok upp när jag googlade mat + träning.
Bara omslaget i sig gör mig nyfiken.
Jag måste säga att träning + rätt mat gör att jag mår bättre,men tankarna kommer alltid finnas där.
Är du nyfiken på boken,klicka här!
Behandlingen rör upp känslor!
Hon vill se mina matvanor ändras,finns ganska mycket på sidan av saker jag inte gillar.
Hur som helst tänkte jag försöka mig på wok,men jag klarade det inte.
Stod där och mådde illa,som ni förstår är det ganska mycket grönsaker jag inte äter.
Det enda jag fick med mig var broccoli,om jag inte gillar det kan hon inget säga sen,då har jag försökt.
Jag blev nästan gråtfärdig,avskydde verkligen hela behandlingen och sjuksköterskan just där och då,
att ha en ätstörning och bli frisk från den är ingen lek!
No way!
Ser ni det äckliga på bilden?
Fy,vi har hos sjuksköterskan konstaterat att jag är en matvägrare.
Tydligen ingår det i hela planen att bli frisk från ätstörningen OCH börja äta sånt jag hatar,tex Broccoli.
Nåt jag aldrig testa någonsin och INTE vill testa.
Men med salt är det tydligen gott,nångång under dessa 2 veckor jag inte ska träffa teamet ska jag alltså försöka mig på att äta detta.
Ledsen,men inte nånstans vill jag försöka mig på att äta det.
Anna Skipper har rätt!
Sitter och kollar på du är vad du äter reprisen.
Och sjuksköterskans ord har gått in under ätstörningsbehandligen.
Jag känner mig som en Anna Skipper =)
Inte ens Cappuccino hjälper!
Hemma från sjuksköterskan,med 4 nya tider på 5 veckor kvar av behandlingen.
Sen trappar vi ner med besök och till slut,ja vad händer sen?
Vi har ju diskuterat om man kan kalla sig frisk och vissa säger ja andra nej.
Men sjuksköterskan säger att jag troligen för resten av mitt liv får tänka på vad jag äter iom min ätstörning.
Jag tycker det hon säger stämmer väldigt bra.
Försökte efter mötet bli piggare med en cappuccino i farten men det hjälpte inte.
TGIF!
Äntligen Fredag,Den startas med läkarbesök.
Ha en underbar morgon alla söta
Kväll!
Tänt lite ljus och ska se vad som finns på tv.
Ska väl även försöka fortsätta pluggai nför tentan,
bra att distrahera sig inför morgondagen då jag återigen ska till sjuksköterskan för min vecko session (ätstörning).
Ska även försöka skriva lite i dagboken om mina tankar kring ätstörningen denna vecka.
I morgon är det 4 veckor kvar på behandlingen.
Dags för steg 3 i ätstörningsbehandlingen
I går var femte mötet i ätstörningsbehanlingen.
Halva tiden har alltså gått,
jag tycker det går framåt jag äter i bland en smörgås till frukost och middag varje dag.
Enligt mig är det nog,men oj vad fel jag hade.
Jag har inte ätit lunch på flera år,därför känner jag inte behovet,
men nu ska jag alltså ta detta steget enligt sjuksköterskan.
Inte bara det,ska även äta en del annat som tex gröt på morgonen?
GRÖT?Jag har ALDRIG ätit Gröt så varför börja nu?
Jaja hon kanske har rätt,jag kanske är lite av en matvägrare.
Outta my head!
I morgon är det 5 mötet under ätstörningsbehandlingen.
Har även fått kontakt med en tjej som också haft en ätstörning,
en del mejl fram och tillbaka,det rinner många tårar.
Just nu känns det som jag i mitten mellan sjukdom och tillfrisknad då jag är i mitten av behandlingen.
Visste ni att varje år dör ca 35 kvinnor i Sverige av en ätstörning?
Man tänker inte så ofta på att en ätstörning faktiskt kan leda till döden.
Tips på böcker om ätstörningar
När jag skriver om ätstörningen utgår jag bara från min egen ätstörning,bulimi.
Innan jag sökte hjälp försökte jag mig faktiskt på självhjälpsböcker men en bok ger inte det stöd som behandlingen ger.
Dessa 4 böcker har jag läst och rekommenderar dom starkt.
Visst kännerm an igen en del från böckerna i behandlingen men återigen så är det människorna i teamet som hjälpt mig förstå mer än vad jag gjort med 4 böcker,men alla kanske inte hamnat så djupt i sjukdomen.
Då tycker jag faktiskt man ska läsa dessa.
Mina 2 favoriter bland dessa är Bli vän med kroppen & maten och mattillåtet.
Finns att köpa hos Adlibris bla.
Mitt nya schema (under och efter behandlingen)
behandlingen varar 10 veckor (jag har gått 4 veckor),efter det så fortsätter jag där tills jag känner att jag klarar mig utan deras stöd...
Jag har inte nåt mitt mål,men vi är nog ganska överens om att jag i alla fall äter det viktigaste.
Så här ser mitt schema ut:
7:00-8:00:Äter frukost (dom dagar jag orkar),oftast en macka (räcker för mig)
Efter 12 tar jag oftast en frukt,(egentligen ska jag här äta lunch,men jag är inte redo för det)
Träning (varje dag):Promenad (får inte börja träna ännu),samt dom 40 sit ups (inte flera) dom rekommenderar.
Mellan 16:00-18:00:Middag (enligt tallriksmodellen)
Efter 18:00 här äter jag inget,(förutom en frukt eller en hand nötter av nåt slag)
Ny bok jag MÅSTE läsa
Jag har fått tipset att läsa denna bok,som en del i behandlingen.
Omöjlig att få tag på dock och slutsåld överallt,men nu har jag fått tag på ett ex.
Får väl se om den kan hjälpa mig nåt i kampen mot alla tankar jag har kring ätstörningen.
Aja teamet som jobbar med mig tipsa mig om den så dom måste väl ha rätt,som vanligt?
Panchanga
Angel har förlorat förståndet
Träning dag 1
Gud så skönt att äntligen få träna lite.
Gjorde som sjuksköterskan ordinerade promenad och sen 40 sit-ups fast det blev några fler.
Men gud så skönt,och Call on med Eric Prydz är en skön träningslåt.
Har ni fler låttips till träningen?
Uppdatering efter besök 3
Besöket i går var verkligen lärorikt.
Har gått 2 av 10 veckor på steg ett nu.
I går sprang jag till mottagningen då jag var sen,
väl där fick jag veta att jag faktiskt får börja småträna eller i alla fall promenad (minst 30/varje dag),fortfarande inte springa alltså :( sen ska jag göra 40 sit-ups VARJE dag (jag fick tom göra dom DÄR).
Det är allt jag får träna för att min ätstörning INTE ska gå över i Aneroxia.
Ingen fattar hur skönt det var att springa i går men så får jag inte springa på minst 8 veckor till :(
när man är van att springa så saknar man det verkligen.
Fick även en tillsägning vilket var väntat egentligen.
Skärpning till nästa vecka,med andra ord.
Tack för allt ert stöd och era egna berättelser.
Och till alla därute som kämpar,ge INTE upp.
Jag vet att det är svårt men ni har bara en kropp,det är den vi ska leva med för resten av våra liv.
Behandlingsmöte 3
Jag är full av frågor som vanligt,
Jag vet också att planerna inte gått som planerat,jag skäms för att ha brutit en av reglerna sen sist.
Men hon kan väl inte på allvar tro att någon med ätstörning blir frisk på 2 veckor?
Jag önskar verkligen allt var lättare,ha en bra dag sötnosar
En ggn ätstörningstankar ALLTID ätstörningstankar
Snart har jag gått på behandling 2 veckor,det går inte en dag utan att det är en ständig kamp.
Och tro inte det är enkelt,jag har fått återfall.
Nåt sjuksköterskan förstod skulle komma,
nåt som hon också sa som jag själv alltid vetat är att -En ggn ätstörningstankar,ALLTID ätstörningstankar.
Jag kommer få tänka mig för resten av mitt liv innan jag äter nåt som jag vet att jag kanske inte klarar.
Det är inte en kamp som bara kommer pågå under behandlingen utan även resten av mitt liv.
Hon tror också att ingen kan bli en bättre dietist än en någon som haft en ätstörning,
för jag kommer veta vad dessa tjejer går igenom.
För henne var mitt val självklart...
Det är det som är mitt syfte att hjälpa andra tjejer i min sits.
