Nu kan ni ta del av allt min PT lärt mig under våra timmar,här är en 3 min sammanfattning.
Det är ungefär detta som kommer dyka upp under fitnessfighten,det ska tränas 1 timme varje dag under 30 dagar.
Efter dessa 3 dagar och 30 timmar borde man va i beachform för 2011,det är i alla fall min plan.