Bilder lånade från min PT.

Känner ni att ni behöver inspiration så tipsar han varje dag om en övning,med alla övningar om 30 dagar harn i ett eget program ni kan köra hemifrån.
Här är min favorit,dips jag älskar denna övning men mina armar är så veka än så länge så jag klarar inte så många utan att armarna blir spaggeti
Alla övningar han kommer tipsa om är såna han lärt mig och såna du kan göra precis överallt på egen hand.