I dag var mitt första träningspass med min personliga tränare Nino på Deep bodywork och vilket pass sen,inte bara lärorikt och svettigt utan även hur kul som helst.
Efteråt var jag helt slut,vårt träningsupplägg är 3 pass i veckan,1 med Nino,1 på gymmet och 45 min powerwalk.
Vi  börjar försiktigt och trappar upp allt eftersom jag börjar komma i form igen,fick även ett kostprogram jag ska hålla mig till.