Första träningspasset!


I dag körde jag första träningspasset på gymet,det var inget höjdarpass utan jag kände mig verkligen klen men en sak jag lärt mig med ätstörningen är att inte köra hårt och ta ut mig eller ens räkna kalorier.
Jag tränar för att må bra och det är det jag måste ha i huvudet,allt det där med siffror ska man bara strunta i.
Efteråt var jag helt slut så det fick bli en recovery shake med chokladsmak såklart ;) hur god som helst förresten.
Så här såg mitt träningspass ut.

Löpband - 15 min
Crosstrainer - 5 min (alpin)
Cykel - 15 min
Leg curls - 3*2

Med andra ord ett lugnt pass för att lära känna gymmet.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0