Nu har jag läst igenom provivas hemsida på allt som finns om folsyra eller folat som det också kallas.
Folsyra är som ni ser nedan viktigt för kroppen speciellt om man vill kunna få barn,tänk vad man förstör med en ätstörning?Jag skäms verkligen.
Tanken på att så småningom en liten oskyldig person kan ta skada pga mig känns riktigt illa.

Vilka personer behöver få i sig mer folsyra?
Kvinnor som kan tänkas bli gravida bör få i sig mer folsyra / folat.

Är folsyra och folat samma sak?
Folsyra ingår i folater som finns i vår mat. Folsyra kan även framställas syntetiskt och den formen används då man berikar och i kosttillskott. Folsyra är lättare för kroppen att ta upp än folat.