Träning dag:1!
Nu kör vi,jag har hittat en runda på 23 km,vilket är lite längre än Göteborgsvarvet,
men självklart ska jag inte starta så hårt när jag är så otränad,så jag ska springa 7 km och gå resten.
Det jag vill veta är hur fort jag tar mig runt,den är beräknad ta 3 timmar,men jag vill ner till hälften alltså 1 ½ timme.
Men jag har ju 1 år på mig.
men självklart ska jag inte starta så hårt när jag är så otränad,så jag ska springa 7 km och gå resten.
Det jag vill veta är hur fort jag tar mig runt,den är beräknad ta 3 timmar,men jag vill ner till hälften alltså 1 ½ timme.
Men jag har ju 1 år på mig.
Kommentarer
Trackback